Megszámlálhatatlanul sok egyetemi szóbeli és írásbeli vizsgán, 2 nyelvvizsgán, és érettségin, plusz az első záróvizsgámon túl, azt merem mondani, hogy még mindig rengeteg embernek nem világos - pláne nőknek - hogy hogyan is illik ilyen alkalmakra felöltözni, és mik az illem és örökérvényű szabályok ilyen szituációkban. Gondolhatnátok, hogy nem fontos, pedig ha hiszitek ha nem, az hogy mennyire tudjátok magatokat eladni, milyen a megjelnésetek, és hogy hogyan viselkedtek majdnem annyira (ha nem annyira) sokat nyom a lattba, mint a tárgyi tudásotok. Sőt! Engem nem egyszer mentett meg vizsgán a jó és határozott fellépésem. A posztból megtudhatjátok a legalapvetőbb tedd / ne teddeket vizsgaszituációkban, jó tanácsokat, amik az évek folyamán ragadtak rám.
Kezdjünk egy kis bemelegítéssel. Rengetegen kértek tőlem tanulási tippeket, segítséget, hogy mibe menjetek, hogy viselkedjetek. Minden ember más és más. Mindenkinek, neked is és nekem is más lesz a természetes, és máshogyan mozgunk otthonosan, úgyhogy nincs erre egy zsinórmérték, ami mindenkinek beválik.
Az első és legfontosabb az, hogy minden vizsga, 70%-ban a szerencsén múlik, és csak 30%-ban a tudásodon. Mi az a 70%? A tanár kedve, hangulata, hogyan kelt fel aznap, hogy milyen tételt húzol, hogy menstruálsz-e, hogy milyen a lelki állapotod, stb. Ha legfontosabb felfogni azt, hogy ez "csak" egy vizsga, és nem múlik rajta az életed (a szó szoros értelmében).
A másik, hogy minden ilyen szituációban a jól öltözöttség fél siker. Ne apellálj arra, hogy ha nyúzottan mész, kialvatlanul, akkor majd látja a tanár, hogy mennyit tanultál. Nem. A tanár is ember, és mint ilyen, ő is a szubjektív "szépérzékére" fog hagyatkozni tudat alatt, ami azt jelenti, hogy azt találjuk szimpatikusnak, megnyerőnek, és magabiztosnak, aki külsőre is így néz ki. És ez marha sokat számít. Mondhat itt bárki bármit, ha szimpatikus vagy, akkor rögtön máshogy állnak hozzád, és nem nulláról, hanem egy kicsit fentebbről indulsz.
A harmadik pedig amit a bevezetésben meg kell említenem, az az, hogy minden vizsga egy kicsit "lóvásár" szerű, el kell magunkat adni, és bizonyítani, hogy bizony, mi tudjuk az egész anyagot, nem csak a kihúzott tételünket, magabiztosak vagyunk, és ötöst érdemlünk. Ha ezt nem vesszük tudomásul, és nem gyakorolunk "előadni" akkor bizony többnyire kudarc élmény fog minket érni.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Kezdjünk egy kis bemelegítéssel. Rengetegen kértek tőlem tanulási tippeket, segítséget, hogy mibe menjetek, hogy viselkedjetek. Minden ember más és más. Mindenkinek, neked is és nekem is más lesz a természetes, és máshogyan mozgunk otthonosan, úgyhogy nincs erre egy zsinórmérték, ami mindenkinek beválik.
Az első és legfontosabb az, hogy minden vizsga, 70%-ban a szerencsén múlik, és csak 30%-ban a tudásodon. Mi az a 70%? A tanár kedve, hangulata, hogyan kelt fel aznap, hogy milyen tételt húzol, hogy menstruálsz-e, hogy milyen a lelki állapotod, stb. Ha legfontosabb felfogni azt, hogy ez "csak" egy vizsga, és nem múlik rajta az életed (a szó szoros értelmében).
A másik, hogy minden ilyen szituációban a jól öltözöttség fél siker. Ne apellálj arra, hogy ha nyúzottan mész, kialvatlanul, akkor majd látja a tanár, hogy mennyit tanultál. Nem. A tanár is ember, és mint ilyen, ő is a szubjektív "szépérzékére" fog hagyatkozni tudat alatt, ami azt jelenti, hogy azt találjuk szimpatikusnak, megnyerőnek, és magabiztosnak, aki külsőre is így néz ki. És ez marha sokat számít. Mondhat itt bárki bármit, ha szimpatikus vagy, akkor rögtön máshogy állnak hozzád, és nem nulláról, hanem egy kicsit fentebbről indulsz.
A harmadik pedig amit a bevezetésben meg kell említenem, az az, hogy minden vizsga egy kicsit "lóvásár" szerű, el kell magunkat adni, és bizonyítani, hogy bizony, mi tudjuk az egész anyagot, nem csak a kihúzott tételünket, magabiztosak vagyunk, és ötöst érdemlünk. Ha ezt nem vesszük tudomásul, és nem gyakorolunk "előadni" akkor bizony többnyire kudarc élmény fog minket érni.
ÖLTÖZKÖDÉS
Rengeteg embernek nem világos az, hogy egy vizsga az nem egyenlő a haverokkal sörözéssel outfit szempontjából. Egy vizsgára ki kell öltözni. Meg kell adni a tanárnak, és a vizsgának a kellő tiszteletet. Egynémelyik csoporttársamat egy lapáttal ütöttem volna agyon az államvizsgán, mikor megláttam öltönyben és zöld sportcipőben, vagy a kolleginákat farmerban, meg egy fehér pólóban. A jól öltözöttség nem pénz kérdése, és millió olyan szituáció van, ahova elengánsan kell megjelennünk, így mindenkinek legalább egy öltözetnyi normális elegáns ruhát illik beszerezni, amit ilyen esetekkor előkaphat a szekrényből. Itt abszolut érvényesül a kevesebb több elve, színek tekintetében a klasszikus fekete-fehérrel nem lehet mellé lőni, de persze akinek van rá anyagi kerete, azt arra bíztatom, hogy bátran frissítse az elegáns gardróbját aktuális trend színekkel is, persze vizsgán ezekkel finoman, de egy pasztell, vagy bézs szoknya szerintem abszolut megállja a helyét.
Alapdarabok, ha csak egy öltözetre van pénzed:
- egy olyan magassarkú zárt cipő (nem szandál!) amiben kényelmesen magabiztosan tudunk menni. Ez a cipő ne legyen agyonhasznált, lerúgott orrú, pláne koszos! Ma már a deichmannban, ccc-ben de akár az ázsia centerben is beszerezhetünk egy egyszerű klasszikus fekete magassarkút 5 ezer ft alatti áron, de szerintem ezekre a helyzetekre megéri beruházni egy igazi bőrcipőre, évekig jó társunk lehet. A gardrobunk alap darabja legyen egy ilyen cipő, amit minden ilyen szituációban elő tudunk kapni. Akik minőségibb darabokra vágynak azoknak ajánlom a Zara, Salamander, Casadei, YSL darabjait.
- Egy klasszikus fekete/szürke ceruzaszoknya. Szerintem nem kell részleteznem, egy klasszikus fekete szoknyánál kihasználhatóbb darab aligha van. Van aki feszeng szoknyában, alkata miatt, vagy csak szimplán azért, mert nem szoknyás tipus. Hozzáteszem, én sem vagyok az, az esetek nagy részében a hétköznapokban én is nadrágban járok, és persze nekem is kényelmesebb lenne a macinaci, de én olyan konzervatív felfogású vagyok, mi szerint ilyen szituációkban a nők térdig, vagy picivel térd fölé érő ceruzaszoknyában jelenjenek meg.
- Egy klasszikus blézer. Szintén alapdarab, hétköznapokban is jól kihasználható. Igyekezz klasszikus fazont választani, mert ez évekig jó társad lehet.
- Fehér blúz/ing. Nekem van mindkettő, hétköznapokban is jól kihasználható, de én alapvetően blúz párti vagyok, nekem az kényelmesebb. Ingekből praktikusak a body-s darabok, ez biztosan nem csúszik ki a szoknyából. Figyelj rá, hgy a blúzod/inged ne legyen túlzottan átlátszó, vagy rövidujjú.
- A harisnya kérdés nehéz. Elvileg az illem úgy kívánja, hogy ajánlatos viselni, esztétikusabb látványt nyújt, ez tény és való. Ha testszínű akkor ügyeljünk rá, hogy ne üssön el a többi testrészünk színétől (imádom mikor valaki hófehér és csokibarnák a lábai vagy fordítva) ne legyen üvegszálas, se nagymama matt. Az én választásom, ha nagyon muszáj, a lehelletvékony 10 denes (azt hiszen de lehet ennél is vékonyabb) müllerben kapható fajta. Télen pedig a klasszikus fekete. Nem mintás, nem csipkés, nem kispillangós. Sima, egyszerű. És télen természetesen mehet vastagabb.
- A táskánk legyen a szettünkhöz illő. Én mindig mindenkinek azt mondom, hogy csak egyszer kell beruházni egy jó táskára, onnantól bármikor előkaphatjuk. Egy klasszikus fazonú fekete bőrtáskával nem tudsz mellényúlni! Egy nőt a cipője, és a táskája határoz meg - szerintem - ha ez igényes valakin, akkor nagy gond nem lehet, de mikor látok egy két lányt a suliban, kiskosztümben, hozzá pink strasszos textils kistáskával, attól a sírás elkap. Az egész szettet hazavágja.
JÓ TANÁCSOK
- Igen, van hogy esik az eső/hó és tömegközlekedni kell, minusz -10ben pedig senki nem vesz fel magassarkút. Jogos. Én ugyan mindig kocsival járok, de télen én sem tipegek a szakadó hóesésben körömcipőben, bedobom egy szatyorba, és viszem magammal, a vizsga előtt pedig felveszem. Mindig van valaki kint addig, aki vigyáz rá, így még cókmókolnom sem kell.
- Ne vigyél magaddal be a vizsgára négyezer hatszáz féle pútyerkát, mert a vizsgáztató agyvérzést kap, és mert kényelmetlen lesz. Ami nem kell, azt hagyd kint, az ebédhordódat, és a 3 váltásruhát ne húzd magaddal kisbőröndben.
- Ha úgy döntesz nyáron négymillió nyolcszáz fokban, hogy nem veszel harisnyát - én sem szoktam - akkor figyelj rá, hogy a lábad frissen legyen szőrtelenítve, és hidratálva. Gondolj bele, ha az interjúztató csak egy pillanatra elkalandozik, és rátéved a lába az 1 centis kikandikáló szőrszálakkal borított lábadra. Persze ettől a te szaktudásod nem kevesebb, de a személyes szimpátiát sem árt felkelteni.
- Csínján a kiegészítőkkel! Nekem alapból visszatetsző, ha valaki úgy néz ki mint a karácsonyfa, és bármennyire menő most a statement fülbevaló vagy gyűrű, ezeket most hanyagold. Légy visszafogott, minimális, és ha lehet minőségi ékszerrel érkezz, ne műanyag színes karika fülbevaló legyen a füledben. Amit én ajánlok: pici kő fülbevaló, esetleg visszafogott nyaklánc, és ha van, karikagyűrű. Ha túl sokmindent aggatsz magadra, azzal eltereled a valódi lényegről a figyelmet.
- Viselkedj felnőttként! Amikor valaki államvizsgára kabala plüssállattal állít be, akkor esküszöm a sírás elkap, és nyomban megetetném vele. Könyörgöm!! Ezekben a helyzetekben mindenki viselkedjen felnőttként. Oké, hogy az anyukádtól kapott szivecskés kutyafül ott van a táskádban, rendben. Vagy szerencsehozó tollal írsz, oké. De ha odaköltöztetsz egy egész állatkertet, az nem normális. Sem az, ha a síró csecsemődet (igen, megtörtént) vizsgázni viszed, és megkéred a tanárt, hogy fogja meg a büfikendőt, amíg tisztába teszed csak itt a sarokban. Ja, és ugye nem gond, hogy ameddig felelek megszoptatom?
- Figyelj a parfümödre! Nem szabad túl erős, tolakodó illatot választanod, inkább csak valami friss könnyű illatot, ami segíti a gondolkodást, és a vizsgáztatóban/felvételiztetőben is a magabiztosságodat erősíti. Az én vizsga parfümöm: Dolce and Gabbana - L'impératrice
- A körmeid legyenek rövidek, és ápoltak, nude vagy klasszikus piros színűek. A pinket, zöldet, strasszokat, és kismacikat hagyd meg máskorra. Nem tudhatod ki fog veled szemben ülni, és mivel hívod ki az ellenszenvét. Légy visszafogott, a hegyes csicsás műkörmök ideje már nagyon régen lejárt úgy egyébként is, a 16 éves tinilányokon kívül már senki nem gondolja menőnek a stiletto körmöket.
- A tetoválásaidat ne tedd közszemlére, szintén ugyanaz: nem tudhatod mivel váltod ki a másik ellenszenvét. Ha tudod ruházattal takard el, ha nem, akkor van erre kifejezetten alapozó. Direktbe ne tedd ki a 70 éves vizsgáztatónak a sárkányt ami a mellbimbód körül táncikál.
- Figyelj a lehelletedre! Nincs is annál kínosabb mikor nem azért állítanak le a feleletedben, mert annyira jókat mondasz, hanem mert annyira elviselhetetlen a fokhagymás cigánypecsenye illata ami a szádból jön.
- A ruházatod úgy válaszd meg, hogy azt a lehető legteljesebb természetességgel tudd viselni. Ha feszngsz benne, oda a magabiztosság.
- A ruhád mindig legyen frissen mosott, és vasalt.
SMINK
Itt is igaz a kevesebb több. A piros, bordó, pink rúzsok felejtősek, ahogyan a műszempilla és az erős tusvonal is. A lehető legtermészetesebb sminket készítsd el, amit még természetesen tudsz viselni. Alapozó, púder, pír, ajakbalzsam, vékony tusvonal, spirál, és készen is vagyunk. Maximum természetes föld színeket használj, semmiképpen nem ez a megfelelő alkalom a zöld vagy lila szemhéjporokra. Ha tudod, hogy a stressztől izzadós vagy dobj be egy púdert vagy mattítópapírt a táskádba.
HAJ
Frissen mosott hajjal érkezz!
- A mesterkéltre beállított haj és a mostkeltemfel között találd meg az arany középutat.
- Tökéletes ilyen alkalmakra a hajpánt, vagy a copf, esetleg balerina konty, mert ha az arcodban nincsen haj, azzal magabiztosságot sugárzol, hogy nincs mit "takargatnod".
- A hajszínedet természetes, hogy nem egy alkalomhoz fogod alakítani, de ne a vizsga előtt próbáld ki az új pink hajszíneződet. Nem tudod mivel hívod ki magad ellen a sorsot.
TIPPEK TANULÁSHOZ
- Ne ess kétségbe. Mivel kezdtem? Minden vizsga 70%-ban a szerencsén múlik, és neked az lesz.
- Ne úgy állj hozzá, hogy utálod. Tudom, én is kb a tárgyak 1%-át szerettem, de ha szeretettel állsz hozzá ahhoz is ami nem szimpi, könnyebb lesz.
- A célt lásd magad előtt, vagyis azt, hogy kijössz a vizsgáról a jó jeggyel, érezd át, hogy mennyire boldoggá fog tenni, hogy mit veszel magadnak jutalomképpen, hogy mennyien gratulálnak. A többit az élet elintézi. De ha te nem hiszed el, hogy sikerülni fog, akkor nem is fog.
-Te csak arra koncentrálj, hogy minden a legjobban sikerüljön, a számodra legjobbat húzd, és minden kedvezően alakuljon.
- Én az elmetérképre, és a tanuló kártyákra esküszöm. Nagyobb anyagnál nem működik az elmetérkép, vagyis működik de mire 1000 oldalt kijegyzetelsz kb 1 év lenne, én olyankor tanulókártyázok. Egy A/4-es lapot 4 felé vágok, és minden tétel legfontosabb elemeit 1-1 kártyára kiírom. Csak a címszavakat, amiket ott el kell mondani, majd ezel gyakorolok.
- Ne a mennyiségre, a minőségre törekedj! Inkább tanulj csak napi 5-6 órát, de azt becsülettel mint 10-et úgy hogy abból 8-at fejben nem ott voltál.
- Ne tanulj éjszaka! Tudom, neked csak úgy megy. Nem, borzasztó káros, tönkreteszi a bioritmusod. Kelj fel korábban inkább és az éjszakát használd arra, amire való, alvásra.
- Ilyenkor koncentráltan fontos a pihentető alvás! Ha stresszes vagy szerezz be nyugtató teakeveréket, ami segít az elalvásban, és mindig pihend ki magad.
- Sportolj heti 3-4x 1 órát. Ez felfrissít, és újult erővel fog menni a tanulás.
- Tanulás idején megemelheted a gyümölcscukor bevitelét, még nekem is engedélyezte az edzőm az áv végéig. Én turmixokat készítek mindig spenótból, banánból, almából és málnából. Igazi energiabomba!
- Próbáld ki a masszázst! Én egy olyan hölgyhöz járok, aki energiát tud adni, és hihetetlen, de olyan mélyről összekapart, hogy azt hittem onnan sose jövök ki. 2x kaptam idegösszeroppanást és sírógörcsöt a 3 hét alatt, és borzasztóan a padlón voltam, de egy egy órás masszázs után azt éreztem, hogy kicseréltek!
- Ne szedj koffein tablettát és egyéb marhaságokat! Igyál gyümölcs és zöldség turmixokat, hidd el ugyanannyit fog érni, ha pedig elfáradtál aludj egy keveset.
- A vizsga előtt aludd ki magad!!!! Nagyon nagyon fontos!!!!!
A VIZSGA
- Mindig érj oda legalább 1 órával a vizsga előtt!! Nekem többször volt olyan, hogy a tanár is előbb jött, senki nem volt még ott, behívott, tételt se kellett húznom kérdezett párat, és elbeszélgettünk, majd erre kaptam jegyet, vagy kihúzatta velem a tételt, és elment ebédelni...:D Sosem tudhatod!!
- Mindig legyen nálad a tananyag. Szintén: sosem tudhatod!!
- Én szeretek bemenni az elején, negyedik-ötödikként.
- Légy magabiztos!! Még akkor is, ha nem tudsz semmit. Egy jó fellépéssel még ha semmit sem tudsz is kihozhatod sikeresre a vizsgád.
- Figyelj a szemkontaktusra. Aki a plafont vagy a földet bámulja, esetleg a papírját, az nem magabiztos, nem fogja tudni magát eladni. Azokra nézz, akikhez beszélsz.
- A hangnemed legyen kellemes, megnyugtató. Én is hangosabban beszélek az átlagnál (süket vagyok:D) de ilyenkor külön figyelek rá, hogy ne üvöltsek. DE! Ha látod hogy a vizsgáztató/felvételiztető 80 és a halál között van, feltételezheted hogy rosszabbul hall, erre legyél tekintettel, nincs annál kellemetlenebb, mikor állandóan visszakérdeznek, hogy tessék?? Az ember ilyenkor könnyen lefagy, összezavarodik, hogy rosszat mondott, vagy mi a baj?! Közben semmi, csak az illető nem hallja.
- Figyelj a testbeszédedre! Ne kulcsold át magad előtt a karod, ne rágózz, vagy piszkáld a hajad!
- A tanárok nem arra kíváncsiak, hogy mit nem tudsz, hanem arra, hogy mit tudsz. Építsd fel a feleleted, ha valamit nem tudsz a tételedből, azt ügyesen ki tudod kerülni, de ne közöld, hogy te azt nem tudod.
- Soha ne mondd azt, hogy nem tudom. Soha!!!! Mindig mondj valamit, tök mindegy mit, próbálkozz.
- Tételt soha nem adunk vissza!!!! Ülj le szépen, hallgasd a többieket, ha mákod van, kapcsolódik a tételedhez és láss csodát összekaparsz egy kettest.
- Csak azt mondd amiben 100%-ig biztos vagy!
- Érdemes tudni, hogy az akinél vizsgázol milyen szakterületen a legjártasabb, pluszpontokat szerezhetsz vele.
- Mikor bemész vizsgázni hangosan köszönj, ha kijössz hangosan köszönj el, a feleleted végén pedig köszönd meg, hogy meghallgatott. Alap illedelmesség, de sokmindenkinek nem világos.
- Aki megnyerő, és jó felelő, az könnyedén a legrosszabb helyzetből is jól kijöhet, és úgy tudja csűrni csavarni a helyzetet, hogy a számára legjobb tételre terelje a szót. Ezt gyakorold, végszükség esetben jól jöhet!!
- Minden tételhet tudj legalább 8-10 összefüggő mondatot mondani.
Ezek lettek volna az én vizsga tippjeim, remélem van olyan közületek, akinek segítségére szolgált:)