fashion and private

Nyakunkon a vizsgaidőszak, a szerencsésebbeknek pedig a szóbeli érttségik, és persze akad olyan is aki előtt még ott van az államvizsga, vagy egy állásinterjú. Bárki bármit mond, ezek a szituációk nagyon sokszor nem csak a tudáson múlnak - persze az is elengedhetetlen - hanem az első benyomáson, és a jó megjelenésen. Kövezzetek meg, én azt vallom, hogy ezekben a szituációkban a kifogástalan jó megjelenéssel már megkaptuk a kettest, vagy féllábbal bent vagyunk az álommunkahelyen. Hiszen gondoljunk csak bele, bemegyünk az adott tanárhoz vizsgázni, legyen az férfi vagy nő, először megnéz minket, tételt húzunk, majd elkezdjük kidolgozni. Olyan nincs, hogy valakinek nincs első benyomása, akarva akaratlanul is megfigyeli a szemünk a legapróbb részleteket is, ahogy a vizsgáztatónak is. Ha te vagy aznap az ezredik akkor is észre fogja venni a kávéfoltot a szoknyádon, és a vasalatlan gyűrött blúzt. Személy szerint én már a 8. vizsgaidőszakomat taposom az egyetemen eddig kiváló eredménnyel, túl vagyok az érettségin, 2 nyelvvizsgán, és jópár ilyen szituáción, így megpróbáltam összeszedni azokat a tippeket-trükköket amik nekem segítenek az ilyen helyzetekben.

Úgy gondolom azzal kell kezdenem, hogy minden helyzet más, és minden iskola is más, én magamból tudok kiindulni, abból, hogy a mi iskolánk azért elég szigorú a megjelenés tekintetében, de szerintem egy vizsgára legyen az bármilyen hobbit képző akkor is illik kiöltözni. Sokszor kérdezitek tőlem, hogy mennyit tanulok egy-egy vizsgára, hogyan készülök, tanulok-e éjszaka...
Ami nálam tutifix, hogy én éjszaka nem vagyok hajlandó tanulni. Nem fogom felborítani a bioritmusom semmilyen vizsga mitt, az éjszaka alvásra való, nem véletlenül, tehát ha nagyon fontos vizsgám van, akkor is a maximum az 9 óra, onnantól nekem kiesik a toll a kezemből és fellövöm a pizsit.

Hogy miért tanácsolom nektek is ezt a technikát?

Az év 365 napjából 2x30 nap a vizsgaidőszak sacc per kb. Ami valljuk be elenyésző. Az év többi napján a szervezetünk úgy van beállítva, hogy reggel kelünk, mert iskola/munka van, és este fekszünk és alszunk. Én tudom, hogy mindenkinek más az alvásigénye, és van aki az éjszakai tanulásra esküszik, de higyjétek el nem jó. Rá kell magadat kényszeríteni hogy a bioritmusodnak megfelelő időben tanulj, ami pedig alvásra van, azt azzal töltsd. Fontos, sőt talán a legfontosabb ebben az időszakban, hogy a szervezetednek legyen ideje regenerálódni, ami minimum 7 de inkább 8 óra alvást jelent. Az éjfél előtti alvással töltött percek semmivel sem pótolhatóak, ilyenkor nagyon fontos folyamatok játszódnak le a szervezetben, és ilyenkor van az ún. mély alvás fázis. Persze most mondhatod, hogy "de én nem tudok éjfél előtt elaludni". De el fogsz tudni, ha rákényszeríted a szervezeted 3-4 nap alatt ráállsz, és pár hét után észreveszed, hogy mennyire sokat jelent ez! A vizsga szempontjából azért fontos ez, mert látom egy egy csoporttársamon aki hajnali 4-ig tanul, lefekszik, alszik 2 órát és jön a reggel 8-as vizsgára, hogy sorra megbuknak, vagy épphogy egy kettest összekaparnak, "pedig egész éjszaka tanult", jön utána a magyarázkodás. Nem a hajnali 4-kor elolvasott 10 mondat fogja a vizsgádat megváltani, és nem ezen fog múlni! Amit ilyenkor olvasol álalában csak összekavarodik az agyadban, és azt sem fogod tudni, amit eddig tudtál. Nem hiába mondják az okosak, hogy a tanulnivalónak le kell ülepednie. Persze ülepedjen le, mikor egy héten 4 vizsgán kell helyt állni, tudom én...

Ami nekem bejött eddig, én minden vizsga előtt követem:

- Minden vizsga előtti nap hajat mosok. Sokszor megmosom reggel, és tanulás közben délutánra kényelmesen megszárad. Ha szar a hajam az önbizalmam fele elkószál, ami valljuk be nem szerencsés egy vizsgán. Még aznap elkészítem besütöm, vagy kiegyensítem, hogy reggel ne kelljen ezzel foglalkoznom.

- A vizsga előtti este kiválasztom, hogy mit veszek fel. Nekem a munkám miatt is rengeteg kosztümöm van, és elegáns ruhám, de azt ajánlom, hogy egy 3-4 szettnek megfelelő öltözéket mindenkinek ajánlok beszerezni.

- Ami elengedhetetlen az egy jó minőségű fehér ing. Milyen a jó minőségű fehér ing? Amiben ha egész nap a stressztől verejtékezel és a 40 fokban vársz a sorodra sem lesz gyűrött, és csócsa, egy jó minőségű fehér ingre nem szabad sajnálni a pénzt, örök darab. /minden ing Zara/

- Egy fekete egyszerű ceruza szoknya. Nem bokáig érő, nem combközépig, térdig érő, és ceruza fazon. Ez szintén egy olyan klasszikus, amit bárhova bedobhatunk, itt is figyeljünk az anyagválasztása, hogy olyan legyen ami se nem túl vastag se nem túl vékony, hogy télen nyáron kihasználható legyen. /minden szoknya Zara/

- Egy fekete egyszerű zárt orrú magassarkú. Hogy ez most hegyes orrú, vagy kerek, hogy platformos vagy nem, az mindenkire rá van bízva, szerintem a legegyszerűbb a legjobb. Vizsgára nem illik nyitott orrú cipőben menni, vagy szandálban! /minden cipő Zara/

- Egy szép klasszikus blézer. Azt hiszem ezt nem kell túlmagyaráznom, a hétköznapokban is nagyon jól kihasználható.

- A harisnya kérdést szerintem sokan túllihegik. Igen, az etikett szerint illik harisnyát venni, viszont én 40 fokban olyan nagyot tojok az etikettre amekkorát csak lehet. Legyen szőrtelen, sima a lábunk, szép a bőrünk, ne legyen kiszáradva, így nem fogjuk erre a figyelmet felhívni.

- Én minden évben veszek egy-egy a szezonnak megfelelő darabot, van peplumos fekete szoknyám, méregzöld ceruzaszoknyám, sőt fehér is, ezekhez megfelelő zakóm, de úgy gondolom nem feltétlenül kell mindenkinek ennyi mindent beszerezni, akinek egyébként csak vizsgára kell. Az alap a fehér ing-fekete szoknya-fekete cipő, ha változatosságra vágyik valaki, akkor egy bézs szoknyával ugyanúgy működik ez a szett, viszont az élénk színekkel vigyázzunk. Szóbeli vizsgára szerintem mindenképpen a szoknya ami dukál, én csak írásbeli vizsgára veszek fel nadrágot.

- A smink mint olyan sokmindenkinek, így nekem is önbizalmat ad, szóval én azt tanácsolom mindenkinek, hogy ilyenkor se mondjon le róla. Persze nem a füstös szemekről és a műszempilláról beszélek, de gondolom ez egyértelmű. Nekem van egy olyan ideológiám, hogy ha egy szép száj beszél, arra jobban figyelnek, ezért én a nude rúzst vagy valami finom szájfényt soha nem felejtem el.

A ruhákat nem véletlenül a Zarából válogattam össze, szerintem megfizethető elegáns vonalban verhetetlen, én is több szoknyát, blézert, cipőt vettem már ott, és mind kifogástalanul funkcionál. Aki drágább vonalon gondolkodik, annak ajánlom az Armaint, az én kedvenc kosztümöm is onnan van, vagy az Art's modell-t. Érdemes még szétnézni az Mango kínálatában ott is vettem már nagyon szép kosztümöt, és az olcsóbb üzletekben is lelhetünk kincsekre, legutóbb egy nagyon szép blúzt és inget vettem a Stradivariusba, potom pénzért.

A vizsgázásra visszatérve, rengetegen kérdezitek, hogy mit teszek ha fáradt vagyok, nincs kedvem...
Sajnos ilyen az élet, ha nem akarunk wc pucolóként megöregedni tanulnunk kell azért, hogy később "lógathassuk a lábunkat", és ne éhbérért dolgozzunk. Mindenkinek a saját felelőssége az, hogy mennyit tanul, készül egy vizsgára. El lehet végezni egy főiskolát/egyetemet 3-5 év alatt is, meg 10 év alatt is. Te döntesz, hogy vagy nekifeszülsz és felkészülsz, vagy még ugyanezzel szívsz. Ugyanis az, ha csúszol, vagy nem sikerül valami, hiába szemét a tanár, hiába utál, általában (sőt mindig) a te hibád, senki másé. Lehet keresni az okokat, hogy ezért, vagy azért nem készültél, vagy nem megy bele a fejedbe, de én olyat még nem hallottam, hogy valaki becsülettel készült, tanult, és nem kapott legalább egy kettest. Persze van lámpaláz, meg leblokkoltam, de legyünk őszinték....

Azt gondolom, hogy évente ez a 2x 1-1,5 hónap senkit nem választ meg. Nem fogsz semmiről lemaradni ha a vizsgaidőszakban nem bulizol hajnalig, vagy nem nézed meg a sorozatod összes részét egyszerre. A döntés a te kezdeben van. Nehéz, tudom, nekem is az, már a fülemen jön ki a szociális jog meg a pénzügyi jog, de a kutyának sincs kedve mégegyszer felkészülni rá. Hiszen annál rosszabb nincs szerintem, ha valaki csak készülget, mert akkor az az idő pont egy nagy semmi, kihajítottad az ablakon, slussz. Hiszen újra neki kell ülnöd, újra elő kell venned... magyarul dupla idő alatt csinálsz meg egy feladatot.

VIZSGATIPPEK

- Ne tanulj éjszaka!

- A táplálkozásodat ne borítsd fel! Egyél vitaminokban gazdag élelmiszereket!

- Csak azt mondd amit tudsz, és amiben biztos vagy!

- Legyél szerény egy vizsgán!

- Ne az öltözékeddel akarj kitűnni, legyél visszafogott, a körmeid szolidan legyen manikűrözve, és soha ne használj erős sminket!

- Ne rágózz!

- Nőnek illik szoknyában menni ilyen helyre, és magassarkúban!

- Soha ne tanulj fáradtan!

- Vizsga előtt mindig egyél pár falatot!!

- Bízz magadban! A vizsgáztató is ember, nem fogja letépni a fejed, ha valami nem jut eszedbe!

- Légy magabiztos!

- Hagyj elég időt a vizsgák között a pihenésre is, hogy ne legyen egy hatalmas roham az egész.

- Mindig tiszta, vasalt ruhában menj vizsgázni, alapvető igényesség magaddal és másokkal szemben!

- Legyél pontos, a vizsga kezdése előtt mindig legalább fél órával érkezz korábban! Áttehetik máshova a vizsgát, elkezdhetik előbb, stb.

- A vizsga előtt 5 perccel felesleges a könyvet és a jegyzeteket bújni, hiszen nem akkor fogod megtanulni a tételedet. Én a vizsga előtt 15 perccel már elő sem veszek semmit.

- Pozitiv gondolkodás!!!! Mondogasd magadban hogy sikerülni fog, és meglátod mennyivel magabiztosabb leszel, ne vonzd be a negatív dolgokat, pláne olyat, hogy jaj csak az xy tételt ne húzzam ki. Tuti azt fogod.

- Mindig menj el ha felvetted, akkor is ha nem tudtál úgy készülni, és pláne akkor ha írásbeli a vizsga! Nekem annyiszor volt már ilyenkor mákom, kiment a tanár, súgtak, stb.

- Mindig legyen nálad puska, ne azért hogy használd, hanem megnyugtatásképpen. Soha nem tudhatod mi történik, nekem egy nagyon nehéz vizsgámon, miután kihúztam a tételt a tanár kiment kávézni, én meg vertem a fejem a falba ott egyedül, hogy se anyagom se puskám nem volt!:D Érezte kit kell egyedül hagyni.... De azóta mindig van nálam valami megnyugtatásképpen.

Nagyon sok sikert kívánok mindenkinek az elkövetkező próbatételekhez! A legfontosabb, hogy higyj magadban, hiszen ha te nem hiszel, hogy várhatod el, hogy más higyjen?!:)

Nem szeretnék senkit utánozni, nem szeretnék senki mentora lenni, mindössze a napokban kialakult blogger-cicaharc által fogalmazódott meg bennem néhány gondolat, és segíteni szeretnék. Gondolom a sok sz-rdobálást fikázódást látva akinek eddig kedve volt blogolni most annak is elment, és őszintén szólva ezt nem is csodálom. Na meg persze jó dolog az írás, de mindenki vágyik népszerűségre is.

Nekem többé kevésbé szerencsém volt, hiszen egy szűk, de már kialakult olvasói körrel kezdhettem meg "önálló pályafutásom" a blogger világban, de tudom, mennyire nehéz újként a színre lépni, és mivel önző módon én is szeretek blogokat olvasni, és szomjazom az újdonságra, úgy döntöttem igaz hogy nincs 40 ezres rajongótáborom, de itt vagytok ti nekem, posztonként 2-3 ezren, akiket talán érdekelhet valami új, valami jó, valami ami szerintem jó.

Tehát, hogy a lényegre térjek, ha van blogod, de még kevesen ismerik vagy tervezed egy blog indítását, de nem tudod merre indulj, akkor küldj egy email-t a meli.glamourmodels@gmail.com címre!

Az e-mailben írd meg nekem az adataidat, és egy kis motivációs levelet, magadról, a blogodról, hogy miért is kapjak kedvet a te blogod olvasásához! Rátok bízom, legyetek kreatívak!:)

A nekem tetsző blogokat egy posztban fogom bemutatni, és a "győztes" bloggerinákat fel fogom kérni egy-egy vendégposzt megírására is, amit publikálni fogok itt. A győzteseknek egy olyan bónuszt is felajánlhatok, hogyha igény van rá természetesen eltölthetünk együtt egy ebédet, ahol minden a blogolással vagy velem kapcsolatos kérdéseiteket személyesen feltehetitek!

Nem húzok határt hogy 1-3-10 vagy akár 50 győztes lehet, a számomra legjobban tetszőket fogom bemutatni nektek.

Néhány értékelési szempont:

- A blog külalalkja - legyen átlátható, egyszerű de mutatós

- A blogger személyisége - talán ez a legfontosabb! Ragadjon meg a személyiséged, és ez legyen az amiért olvaslak!

- A posztok minősége - nem szeretem a nyúlfarknyi 2 bekezdésből és 10 mondatból álló posztokat, vagy csak a képekből állóakat. Posztolj ritkábban de az legyen tartalmas!

- A posztokban nyújtott információ - légy hiteles, és egyedi!

Anyukámmal ma csajos napot tartottunk, annak apropóján, hogy egy kisebb fogászati "műtétem" volt ma, és előtte úgy döntöttünk, hogy oldjuk a feszültséget vásárolunk kicsit, és eszünk valami finomat.

ZARA

A szemfüles olvasók emlékezhetnek erre a cipőre, ugyanis ezt már feketében is beszereztem. Olyannyira a kedvencemmé vált, és tényleg annyira kényelmes, hogy egy napot vígan dalolva kibirok benne (ma is egész nap a feketében voltam) így tudtam hogy be kell szereznem a nude változatát is. Kényelmes, és a Zarához képest meglepően baráti árban van, 13.990 Ft-ért lehet hozzájutni. Csodaszép természetes nude színe van, mindenhez megy, nyárra alapdarab.

Ezt a ruhát a honlapon meglátva kikiálltottam a világ legocsmányabb ruhájává, és még néztem is hogy ki az isten lesz aki ezt megveszi? Viszont!! Ma az üzletben lófrálva egy eladón ez volt, egy fekete csőtop volt alatta és egy nude saru volt a lábán, hát elmondhtatlanul jól nézett ki. Rohantam felpróbálni egyet, és csajok, ritkán van hogy ilyen kellemeset csalódok! Isteni jó az anyaga, nyárra kellemes, magassal és lapossal is hordható, csinosan és lazábban is. Igazi Meli ruha:) Az ára: 13.995 Ft

TBS

A hű olvasók tudják, hogy élek halok a TBS termékeiért, és nekem nincs másik ilyen termékcsalád amitől ennyire pihepuha lesz a bőröm. Eddig a kókuszos termékcsaládot fogyasztottam bőszen, és most hogy megérkezett az új brazil diós család, ennek a tusfürdőjét és testpermetét szereztem be. Testápolót is akartam, de sajnos csak testvaja volt, amit én nyárra soknak érzek. Maradt még a kókuszos testápoló tejemből, így majd azzal fogom kombinálni.:)

testpermet 2.590 Ft

tusfürdő 1.490 Ft

MAC

Reggel konstratáltam, hogy igazán jó alapozóm per pillanat nincs itthon. Ugyan van bb és cc krémem is, de a vizsgaidőszak okozta stresszre ez most édes kevés, és amúgysem árt ha van itthon valami igazi jó alapozó, így betértem a MAC-be is.

Alapozóból a Studio fix fluid NW35-ös árnyalatát választottam, és hozzá vettem egy korrektort a bőrhibákra, ami a studio finish nevet viseli szintén NW35-ös árnyalatban. Korábban már volt mac alapozóm, amit anno nem szerettem, viszont betudtam ezt annak hogy a sminkeléshez sem igazán értettem, és profi ecseteim sem voltak, amikkel szépen tudtam volna dolgozni. Szóval próba 2 következik, véleményt később kaptok róla:)

NIKE

A Cosmopolitan által szervezett akció miatt, a hétvégén - 20% kedvezmény van minden termékre a nike kínálatából. Még kb 1 hónapja vettem ott egy nadrágot, ugyanennek a pink-fehér változatát, de sajnos csak M-es volt belőle. Mindegy jó lesz az alapon megvettem, de persze elállt a lábamon. Így ez a naci anyukám szekrényébe vándorolt, gondoltam akkor majd ma veszek magamnak egy újat. Kék verzióból volt már csak XS-es, de nem bánom mert élőben nagyon jó színe van. Az ára: 11.990 Ft.

Sportmelltartóból pedig sosem elég, gondoltam kihasználom az akciót, és egy ilyen egyszerű feketét vettem, mindenféle színesem már úgy is van elég. Az ára: 9.990 Ft. (ezekből jött le a -20%)

Vásárlás közben megpihentünk az egyik kedvenc éttermünkben, az Aréna Leroy Cafe-ban, ahol görög citromos joghurtos pulykaragut ettem kecskesajttal, és bűnöztem, nem tehetek róla de a kedvencem itt a kacsás-vargányás garganelli, felmentést adok mindenkinek a diéta alól addig amig kipróbáljátok, egyszerűen isteni!! Persze én azért ettem jól teli magam, mert tudtam mi vár rám, és tudtam hogy most 2-3 napig elbúcsúzhatok a jóízű evéstől.

Ti voltatok Cosmo napozni?:)

Ezt a fajta sminket nevezem én "bónusz" sminknek, hiszen pont elég, hétköznapra, de buliba is, én ennél többet soha nem viselek, csak kevesebbet. Vizsgázni, hétköznapra, munkába, csajos délutánra, vagy akár randira, a videon bemutatott módon nude rúzzsal kiegészítve, buliba egy élénk pinkkel vagy pirossal. És ez még nem minden,a smink "formáját" tekintve is egy alap mélyítővonalas smink, ami minden színnel működik, csak az arányokat kell tartani.

Elkészítése:

0. A videon nem látszik, de természetesen tiszítsuk meg a bőrünket, és hidratáljuk, aki szeretne használjon primert.

1. Mac studio fix fluid alapozót használtam NW 35 színben, amit beauty blenderrel vittem fel.

2. Korrektort vittem fel a szemem alá és a bőrhibákra. (Mac studio sculpt NW20)

3. A szemem alá egy pici catrice camuflage korrektort tettem még ennek a tetjére (020 light beige)

4. A szemöldökömet megfésültem, és egy ferde fejű ecsettel kihúztam. A szemöldökfesték nevét nem tudom, talán essence.

5. A mozgó szemhéjamra mac bare study paint potot tettem.

6. A szemem alá egy pufi ecsettel dod 3w púdert tettem.

7. A szemöldökcsont alá és a szemzugba a too faced natural eye palettából a heaven színt tettem.

8. A mozgó szemhéjamra az UD naked2 paletta bootycall árnyalatát tettem.

9. A mélyítővonalba az UD naked paletta naked árnyalata került.

10. Egy vékonyabb ecsettel a mélyítővonalba egy élesebb kontúrt húztam a naked paletta buck árnyalatával.

11. Egy csatírozó ecsettel az alsó szempillák alatt is átfutottam a naked árnyalattal, és egy kevés buck-ot is tettem a sarokba.

12. Egy vékonyabb ecsettel a too faced natural eye paletta sexpresso árnyalatával erősebb vonalat húztam alúra.

13. A Loreal zselés tusával (pure black) kihúztam a felső szempillák vonalát.

14. A vízvonalra fekete szemceruza került.

15. Spirálozás alul felül.

16. A mac blot púderével átfutottam a fénylőbb részeken,

17. A guerlain terracotta (20) bronzosítójával bronzosítottam,

18. A nars orgasm pirosítóját pedig fölé helyeztem.

19. A számat az essence 11 in the nude ceruzájával kontúroztam.

20. A számra az YSL rouge volupté 7-es árnyalata (lingerie pink) és a catrice 10-es be natural! árnyalata került.

A múlthéten közzétett felhívásomra nagyon sokan jelentkeztetek, aminek én nagyon örültem, hiszen sok új kedvencet találtam én is, akiknek a blogját azóta is bújom. Rögtön itt az első lány, Dóri, aki egy csodaszép fiatal lány, rengeteg videót csinál, és rengeteg hasznos tippet elleshetünk tőle. A blogja nekem személy szerint nagyon tetszik, egyszerű letisztult, könnyen eligazodik rajta az ember. Nem is szaporítanám tovább a szót, fogadjátok Dóri vendégposztját a turikról (ami tőlem elég távol áll), és kukkantsátok meg a blogját: http://kis-s-tyle.tumblr.com/

"Sziasztok Fashion & Private olvasók!

Először is szeretnék bemutatkozni nektek, én Kiss Dóra vagyok a kis-S-tyle bloggere.
Lehetőségen van egy vendégposztot írni nektek, hogy megismerhessetek és be kell vallanom még nem csináltam ilyet sosem, de próbálom a legtöbbet kihozni magamból.
18 éves vagyok és Budapesten élek, nem rég kezdett el foglalkoztatni a divat világa és az egyedi stílusom kialakítása. Inkább a nőiesebb, mint sportos irányt képviselem, de szeretem a kényelmes outfitteket is. Ugyan csak nem rég kezdtem el a blogolás, és azt is egy barátnőm unszolására, de hamar mániámmá vált a cikkek írása és a videók készítése. Ez számomra egy olyan dolog lett, amit szívesen csinálok nap, mint nap pláne, hogy ha az olvasóimat is érdekli. Mivel anyagi hátterem eléggé korlátozott ezért posztjaimban elsősorban a takarékosság és a megfizethető divat a fő téma. És ezzel el is érkeztünk a poszt fő témájához vagyis a turkálókhoz!

Lehet, hogy most sokatok nyomja meg a kis x-ecskét a jobb felső sarokban, de higyjetek nekem ez nem olyan borzasztó, mint amilyennek elsőre hangzik. Régebben én is elborzadtam a szó hallatától, mert hát mivel emberek vagyunk, ezért előítéletekkel rendelkezünk. Mindig egy hatalmas, dohos pince jutott az eszembe, ahol az ember szinte megfullad a sok ruhától és aki egyszer oda bement talán soha többet vissza sem jött. De ezzel eléggé elrugaszkodtam a valóságtól, nem de? Hiszen ha bármelyikőtök is volt már csak egyetlen egyszer egy turkálóban/használt ruha üzletben (mert ez a kevésbé riasztó neve), akkor talán megkönnyebbülten tapasztalhatta, hogy nem is olyan rossz a helyzet, mint azt korábban a fantáziánk felvázolta. Legelső alkalommal Szekszárdon egy noname turiba volt szerencsém betévedni, mert az unoktesóm mindenképp be akart nézni és legnagyobb megdöbbenésemre a hatalmas ruha kupacok helyett szép rendezett sorokat láttam, ahol a ruhák színek szerint voltak szétválogatva és kellemes szag árasztotta el a helyiséget. Persze, először csak egy egy állványhoz mentem oda és néztem meg messziről, hogy mik is lógnak rajta pontosan, de aztán teljesen megfeledkezve arról, hogy hol vagyok, mint egy hivatásos boltkóros ide oda rohangászva az üzletben fedeztem fel annak minden egyes négyzetcentiméterét.

Hamar összeszedtem vagy fél tucat ruhát és mentem is a próbafülkébe felpróbálni őket. Persze nem mindegyik volt jó rám (ez az egyik hátránya is a turiknak), de volt két szerencsés, amit haza tudtam vinni magammal és azóta boldog tulajdonosuk vagyok!

Budapesten aztán Magyarország egyik legnagyobb használtruha kereskedésének egy üzletébe tértem be, a Hádába. Azóta is, ha marad egy kis pénzem és jól jönne pár új ruha, akkor megnézem a Rákóczi úti üzletükbe hátha éppen árucsere volt és akad pár egyedi darab, amit aztán bezsákmányolhatok és ezentúl magaménak mondhatok.

Tudom, hogy sokatok még mindig ferde szemmel néz azokra akik a turkálók nagyszerűségéről zengenek ódákat és be kell valljam, hogy volt idő, amikor én is hasonlóképp éreztem velük kapcoslatban, de higyjétek el, hogy bár a ruhák 99%-a tényleg selejtes vagy „béna” darab, a megmaradt 1%-ért megéri felkutatni az egész boltot és aztán diadalittasan hazasétálni vele, mert hát nagyon olcsó volt!

Így hát ha nem rettensz meg egy kis keresgéléstől és igazán egyedi darabokra vágysz, teljesen jó áron, akkor senkinek sem árt, ha eltöltesz 1-2 órát egy turkálóban.

Ezen az oldalon megtalálhatjátok a hozzátok legközelebb eső üzletet és annak nyitvatartását: http://www.hadakft.hu/

Valamint szeretném bemutatni nektek, hogy milyen outfitteket lehet kihozni, pár turis ruhadarabból:

Középen láthatjátok azt a felsőt és rövidnacit, amit a Hádából vettem és mellette pedig a meglévő ruháimmal variálom őket. Mint láthatjátók teljesen jó állapotban vannak és „beilleszkednek” a többi újonnan vett közé. "

Itt részletesebben megtaláljátok őket:

Bal: http://kis-s-tyle.tumblr.com/post/52640546191/spring-pink-outfit

Közép: http://kis-s-tyle.tumblr.com/post/52450796951/outfits-in-madrid

Jobb: http://kis-s-tyle.tumblr.com/post/51367380894/black-gold-outfit

Köszönöm szépen a figyelmet!

Ha kíváncsiak vagytok további cikkekre/tippekre/videókra akkor ezeken a lineken elértek!

Oldalam: http://kis-s-tyle.tumblr.com/
Videók: http://www.youtube.com/user/LanaD94
Facebook: https://www.facebook.com/pages/kisStyle/134027700115676

Na mit szóltok? Hogy tetszett?:) Írjátok meg itt, vagy ask. fm-en!:)

Lelőttem a poént a címben, viszonylag sokan jeletkeztetek, és sokatok blogját érdemesnek tartom arra hogy bemutassam, de igazi kedvencem, akinek a blogjára mindennap rákukkantok, az Bogié lett. Hál istennek mindennap posztol, és mindennap valami olyat, ami nekem is pont aktuális. Szeretem a stílusát, ahogy ír, és amit ír, kicsit olyan mintha én írnám magamnak:)
Egy szó mint száz, Bogi blogja nagy kedvencetek lesz, ha az én blogomat szeretitek! Bátorításra van szüksége, mert úgy érzem még ő sem hiszi el, hogy jó amit csinál. Tegnap este mikor elküldte a vendégposztját, épp halálosan kimerült, kedvetlen voltam, és szívem szerint előbb vágtam volna fel az ereim minthogy ma felkeljek és megint tanuljak, egyszerűen annyira kimerültnek éreztem magam. De Bogi sorai pont jókor jöttek, és a szívemhez szóltak, hihetetlen ez a lány!:)) Fogadjátok sok szeretettel!

"Sziasztok!

Mielőtt belevágunk, először is szeretném megköszönni Melinek a lehetőséget, hogy bemutatkozhatok! Pontosabban nem én, hanem a blogom, az AB's showcase, mert szerintem hiába írnék most magamról bármit, a bejegyzéseim sokkal jobban bemutatnak engem. :) Azért a rend kedvéért néhány szóban: 22 éves vagyok, Debrecenben élek, folyamatosan mosolygok (amit mások rendszeresen szóvá tesznek), és köztudottan altruista vagyok (Wiki. segít: "Az altruizmus populáción belüli, egyedek közti interakció, mely során egy egyed akár saját kárára is segíti egy fajtársát."). :D

A blogolásba azért vágtam bele kb. 2 hónapja, mert szeretném megtalálni a saját hangom, és átadni Nektek azt az szemléletet, amit a magaménak érzek: hogy az élet minden területén vegyük észre a pozitív dolgokat, és tudatosan keressük a jobbat, legyen szó akár divatról, akár önfejlesztésről. Másrészt pedig azért, mert én is divatmániás vagyok, órákig képes vagyok böngészni a fashion week fotóit, a bloggerinák tesztjeit és lábleamortizálásig tudok jutni egy-egy bevásárlótúrán. Éppen ezért találtok mindenfélét a bejegyzéseim közt a léleksimitől, a termékteszteken és életmód tanácsokon át, a stílustippekig.

Nagyon szerencsének érzem magam, amiért Meli engem is kiválasztott egy ilyen posztra, de tényleg! Lehet, hogy másnak nem olyan nagy dolog, hogy egy kezdő bloggerina itt lelkendezik, de ígérem, én szívemet-lelkemet beleadom a blogba, pláne, hogy egy ilyen lehetőséggel megtisztelt. :)

Az jutott eszembe erről, hogy megannyi amerikai ünnepet vettünk már át az évek során. Szeretjük a Halloween-t, mert az a második farsang, a Valentin-napot, mert akkor büntetlenül lehet nyálasan romantikusnak lenni, egy valami viszont nagyon hiányzik nekem a tengerentúlról: a Hálaadás. Körbeülni az asztalt családdal, barátokkal, és hálát adni az életnek azért, amivel megajándékozott.

Lehet, hogy ez a magyar mentalitás miatt van, nem tudom. Mindenesetre sokszor olvashatunk olyan kutatásokról, amelyek azt mérik, mennyire boldogak a világon az emberek, mennyire elégedettek a jelenlegi állapotukkal. Sajnos a magyarok mindig hátul kullognak, jellemző módon kicsinyességgel, irigységgel, elégedetlenkedéssel, önzőséggel írják körül a magyar mentalitást. Pontosabban a magyarok írják így körül a magyar mentalitást! Egy külföldi nem látja ilyen tragikusan a helyzetet. És ez a probléma!

Szerencsére az én környezetemben ritka az ilyen ember, tudatosan kerülöm is az efféle energiavámpírokat. Hiszek abban, hogy a hozzáállásunkkal formáljuk a sorsunkat, és ha pontosan vizionálni tudjuk a kitűzött célt, képesek is vagyunk bevonzani azt! Pozitív gondolkodással pozitív dolgokat vonzunk be, negatívval negatívakat (amikor "csőstül jön a baj", vagy "szegény embert az ág is húzza", ugye?!?). Ez tapasztalataim szerint törvényszerű, ugyanúgy igaz a vizsgázásra, mint az álláskeresésre, vagy a pasizásra.

És itt jön az, amiről sokan elfeledkeznek: annyira elmerülnek a saját bajaikban, hogy elfelejtenek körbenézni.Pedig ha látnák, hogy mindig van valaki, aki nálunk sokkal rosszabb helyzetben van, mindig van, aki sokkal kevesebbel is beéri és ráadásul boldog vele, akkor nem felejtenének el hálásak lenni azért, amijük van. A dolgaikért, a családjukért, az egészségükért, a munkájukért, az előttük álló lehetőségekért. Ha így tennének, és megtanulnák értékelni mindezt, akkor kevesebb pénztárcában turkálásról, "dögöljön meg a szomszéd tehene is" hozzászólásról olvasnánk. Nem kétlem, biztosan nem egyszerű átállni erre a gondolkodásra, de magunknak, a lelkünknek biztosan jobbat teszünk vele. Én például sosem értettem meg ezt az ominózus pénztárcában turkálást. Én örülök, ha valakinek mindene megvan az életben, amit csak szeretne. Bárcsak mindenkinek meglenne! Szerintem erre nem irigyen kellene tekinteni, hanem példaként, hogy igen, ezt is elérhetem, ha szeretném! (Igen, most üzentem az utóbbi idő minden trolljának. :P)

De hogyan kell ezt csinálni? Nem tudom. Nyisd ki a szemed! Olvasd el a Menekülés a 14-es táborból-t, segítsd egy segítségre szoruló ismerősödön vagy nézz meg egy Spektrum dokumentumfilmet, amiben az elefántcsontparti gyerekek a karjuknál hosszabb machéte-vel szüretelik a kakaóbabot, hogy mi ehessünk itthon finom étcsokit. Mindenkit más késztet arra, hogy a hálaadás fontosságán elgondolkozzon. De mint tudjuk, az okos más kárán tanul, a hülye a sajátján sem. Ne hagyjuk, hogy valaminek az elvesztésekor jöjjünk rá, hogy mi is volt az igazi értéke.

Mindenki a maga sorsának a kovácsa, én azt mondom.Tiszteljük meg magunkat ezzel a hozzáállással. Meglátjátok, sokkal jobban megéli az ember így a fontos eseményeket, sokkal több pozitívumot fog észrevenni a legapróbb, korábban természetesnek tűnő dolgokban is, és sokkal több pozitív élmény is fog érni, ha te is így állsz az élethez!

Sok olyan blog, van, amiből sugárzik az efféle pozitívum, ahová feltöltődni jár az ember, és lelkierőt meríteni a kihívásokhoz. A bejegyzéseket követő sok-sok hozzászólásból, ask.fm kérdésből és követőből jól látszik, hogy Meli blogja az egyik legjobb helye ennek, és remélem, hogy egy napon majd az én blogom is tud hasonló pozitívumot nyújtani valakinek. :)

Remélem senkinek nem vettem el a kedvét ezzel a nem túl nyúlfarknyi bemutatkozással. ha még ezek után is kíváncsiak vagytok rám, szeretettel várom minden látogatót az http://absshowcase.blogspot.hu/ -ra és az "újszülött" facebook oldalamra (http://www.facebook.com/pages/ABs-showcase/429673433797184?fref=ts). :)

puszi,

Ugye mennyire imádnivalóóóó?? :)

A versenytől teljesen függetlenül akadtam rá Brigire, és már meg is osztottam nektek facebookon is a blogját, aminek hatására nagyon sokat elkezdtétek olvasni, de úgy érzem még egy külön vendégposztot is megérdemel. Hogy milyen lány Brigi? Ugyan olyan mint te vagy én. Egy 20 éves, mosolygós, csodaszép lány, hihetetlenül jó stílusérzékkel. És milyen a blogja? Fura, de olyan amilyet én mindig is szerettem volna!:D Letisztult, egyszerű, átlátható, tömör tartalommal, lényegretörően ír, és a hatásomra elkezdett egy kicsit személyesebb vonalon is mozogni. Brigi blogja is azok közé tartozik, amire mindennap rákattintok, és mindent elolvasok. Volt szerencsém vele élőben is találkozni, egy végtelenül kedves, bűbájos, és csodaszép lány. A stílusa nagyon hasonlít az enyémhez, talán ezért is tartom én is annyira inspirálónak, a többi "nagy" bloggerral szemben, akik -40 fokban pántos nyári ruhát mutatnak be és fordítva. Brigi olyan lány, akivel minden lány tud azonosulni, a blogját pedig átszövi a hihetetlenül vidám életszemlélete és személyisége, amitől az egésznek lelke lesz.

"Sziasztok! Briginek hívnak es 20 éves vagyok. Szeptemberben kezdtem meg tanulmányaimat a Budapesti Corvinus Egyetem kommunikáció és média szakán. Szeretek ide járni, de úgy érzem, még nem találtam meg a saját utamat, aminek teljes odaadással és szeretettel tudnám átadni magam. Nyitott szemmel járok és próbálok minden újat kipróbálni, hogy megtaláljam azt, amire azt mondhatom: "Igen, ezt szeretném csinálni!"

Pár hónapja indítottam el a blogomat egy hirtelen ötlettől vezérelve, ahol többek között outfit bejegyzéseket, szépségápolási tippeket olykor kipróbált es finom recepteket és még sok különböző témájú bejegyzést osztok meg az olvasóimmal. A saját stílusomat a legnehezebb meghatározni. Imádom, ha egy sportos szettet fel lehet dobni nőies kiegészítőkkel, a mix & matchet és a modern bohém stílust. Ezek alapján válogatom és variálom a ruháimat is! Számomra nagyon fontos hogy ki tudjam fejezni magam a divaton keresztül és arra törekszem, hogy valami olyat mutassak amire felfigyelnek az emberek.

Sokszor kérdezik, hogy ki az aki inspirál, de nincsen konkrétan egy személy, több forrásból merítek inspirációt, hazai és külföldi street style blogokból egyaránt. Van, hogy meglátok az utcán valakit, akiben megfog valami és nem szégyellem, van hogy megfordulok utána :) De sajnos ennek van ellenpéldája is. Itthon ugyanis azt vettem észre, hogy az emberek nagyon szeretik az egységesedést, aminek egyik oka a fast-fashion üzletek hiánya. Ezzel nem azt mondom, hogy az itthoni kínálatból nem lehet változatosan öltözködni, de egyre többször látom azt, hogy a koordinátorok által előre összepárosított darabok egy az egyben szembejönnek velem az utcán. Én is sokszor ebbe a hibába esem, mert nem tudok mit csinálni, minimális a hazai felhozatal és a vásárlásaim egyre inkább a Zara kínálatára korlátozódnak. Van, hogy én is meglepődőm magamon, ahogy rohangálok a legújabb must have darabok után. Ettől függetlenül mindig is próbáltam kitűnni és egyre inkább az online shopok felé orientálódom. Szerintem ez irányadó lehet, hogy fellendítsük a hazai utcaképet!

Ha már a hazai utcadivatnál járunk egy pár szó a kedvenc hazai tervezőimről. A Je Suis Belle játékosságával, a Nanushka könnyed stílusosságával Szegedi Kata pedig karakteres ruháival lopta be magát a szívembe. A külföldi tervezőket illetően a Balenciaga és a Givenchy kreáció állnak legközelebb hozzám. Ha pedig vörös szőnyeges felvonulásról van szó, Oscar de la Renta dekadens ruháit ezer közül is megismerném, ezen kívül számomra ikonikusak még a Chanel Couture, Zac Posen, Zuhair Murad, Elie Saab és Alexander McQueen ruhák is.

Rövid bemutatkozásomat pedig egy kis jövőképpel zárnám. A divatot nem csupán egy szakmának tartom, úgy gondolom ez egy életforma. Minden nap egy új kihívás, új feladatokkal. Nincs annál jobb dolog, mint amikor az ember hobbija a hivatása. Ezt mindenképpen szeretném magamra nézve is teljesíteni, hogy 10 év múlva egy elismert divatblog szerkesztőjeként, egy magazinnál vagy esetleg egy közismert divatmárka fashion managereként dolgozom. Ezzel különböző formákat ölthetne a stílusom, amit megoszthatok másokkal. Legyen szó cikkekről, stylingról vagy bármi másról, ahol megmutathatom magam!

Brigi blogját megtalálhatjátok itt: http://fashionfeeds-me.blogspot.hu/

Ui.: Elárulok egy titkot, lehet hogy nyáron összejön egy jó kis közös kalandunk Brigivel, és akkor valószínűleg nagyon sok közös posztot olvashattok tőlünk!:)) De erről pssssszt!!!:))))

Mióta az internet beköszöntött a mindennapi életünkbe, exponenciálisan nől rajta napról napra a szemét, az olyan posztok amiknek valóság alapja aligha van. Olvashatunk a lenyelt spermiumok és a terhesség esetéről, a csokit eszek és fogyok sztoriról, és a megszámlálhatatlanul sok izmosító, fogyasztó és mellnövelő kütyükről és kencékről. Ma már divat lett az egészséges életmód - aminek én egyébként örülök - annak már kevésbé hogy lassan boldog boldogtalan aki blogot ír önjelölt dietetikussá csapott át ~~(lásd én)~~ és táplálkozási és sportolási tanácsokat ad. Két nap mulva meg ódát ír a nagy fenekéről és ő hogy ő mennyire szereti így magát, ennek örömére be is tol egy pizzát. De azért clean eating forevör, meg minden. És persze a vodka is clean, mert hétvégéről elmaradhatatlanok a party fotók. Joggal zavarodhat meg egy egy ilyentől az ember lánya, hogy akkor vatafak, és akkor most kinek is higgyek?
Mindenkinek más a hiteles forrás, ez tény, mindenkinek van valaki akivel szimpatizál, akitől jó szívvel fogadja el a tanácsot, olyan oldal ahol ha azt írják hogy ha lepisiled magad elmúlik a narancsbőr akkor azt is elhiszed. Tudom nekem is van ilyen, de azért én is próbálok a saját kis kialakított eszmerendszeremben mozogni.

Amit nem lehet elégszer hangsúlyozni, az az, hogy persze, vannak csodák, meg hormonok, meg biztosan szárnyas pónilovak is, de akarat, kitartás, és önfegyelem nélkül ez az egész nem fog menni. A bomba alak nem 1 hét után fog kopogtatni az ajtódon, pláne ha a kockáidat az a +10 kg rejti el a külvilág elől. A diétának és az edzésnek idő kell, ez egy hosszú folyamat, aminek 4-6 hónap után lesz látszata ám utána egy kicsit meg is fog torpanni, amikor sokan feladják, mondván nem látnak változást. Szóval bárki bármit igér, vagy mondd, a diéta és az edzés csak hosszú kitartó és következetes munka után hoz eredményt.

Sokan kérdeztek tőlem, és bevallom félve adok bárkinek tanácsot, hiszen nekem sincs szakirányú végzettségem, én is csak azt tudom amit a sok szemét közül kihorgászok, vagy amit éppen hozzáértőktől hallok. Volt már itt vita a mérgező aszpartámról, mindenféle fehérjéről, és E betűkről, amiben szerintem ma már senki nem tud döntőbíró lenni. A tescoban/hentesnél vásárolt húsról vagy a zöldségesnél vett zöldségről sem tudjuk biztosan hogy milyen utat járt be amíg az asztalra került, szóval a görcsös szabálykövetést véleményem szerint el kell felejteni, mert sohan ebben vesznek el a diéta során.

Rengetegen kérdezitek, hogy édesség nélkül hogy birom, vagy hogy hogy utasítom el vendégségben a sütit. Ez egy életforma, ami persze nem azt jelenti hogy aszkétaként élek, csak vízen salátán és csirkemellen ~~(majdnem)~~ mert én is ember vagyok, ez tény. Én is megkívánom a fagyit, az édességet. És itt jön a de te mit csinálsz ilyenkor? 99%-ban meggyőzöm magam, hogy nem kell és nem eszem meg. Mert hiába minden, a diétád nem fog működni ha akár csak heti 1x is de bűnözöl. De persze van a nembiromtovábbmoströgtönakarom helyzet is, amikor nekem még mindig ott csenget a lelkiismeretem, és én igyekszem akkor is egészséges maradni. Cukrászdában diabetikus sütit vagy fagyit eszek, ha pedig meghalok egy kakóscsigáért akkor az update változatot választom a rendes helyett. Persze tudom, sokatok elítéli ezt, meg norbi szar, norbi méreg erre nem tudok mit mondani és kár is vitát nyitni, akkor nem kell semmilyet enni, mert nekem pl egy rendes kakaós csiga nem fér bele az életembe.

És akkor a következő pont. Kinek mi fér bele. Én maximalista vagyok az életem minden területén, így itt is. Nem tudok semmit félgőzzel csinálni, és elevickélni, egy nap gyümölcsön másnap meg pizzán, harmadnap meg leöblítem egy gin toniccal. Ha van egy célod, és el akarod érni az csak akkor megy ha 100%-ig mindent betartasz. Hogy neked Miranda Kerr, én vagy akármelyik blogger motiváló posztjai azok, amik nem hagyják hogy feladd, az teljesen mindegy. Viszont hogy kire hallgatsz, az nem. Tényleg mindenkinek más fér bele, és mindenkinek a saját meglátásai szerint kell alakítania az életét, viszont az szerintem egy rossz felfogás, mikor valaki már az elején úgy indul neki hogy "jól van de én úgy sem akarok fitness modell lenni" meg "én csak 5 kg-t akarok". Miért állsz neki már a legelején már féllábbal?? A fitness modellek sem izmosan jöttek ki az anyjukból, nekik is el kellett érni azt a szintet, és hidd el bárki elérheti. És nem kell neked tangabugyiban pózolni egy szinpadon elég ha csak a strandon végig vonulsz és learathatod a munkád gyümölcsét.

De az elsődleges nyereményed persze a szép alak mellett, az hogy egészséges leszel. Mondhatod, hogy de nekem jól áll az az 5 kg plusz, meg én boldog vagyok így is, de sem 5 sem 10, sem 15 kg nem egészséges, sőt 2 sem, ha már itt tartunk. De hát akkor megint ott tartunk, hogy de mi az egészséges? Mennyi az annyi? Mikor vagyok megfelelő súlyban? Úgy gondolom mindenki tudja magáról mi a versenysúlya, és mindenki érzi magán hogy minden rendben van e vele vagy sem. Azt már mondtam, hogy a totál eat clean szabályt el lehet most így felejteni, ha csak nem rendelkezel házi bio kiskerttel, és állattenyészettel. Én azt vallom, a szervezetünknek mindenre szüksége van (csak finomított szénhidrátokra nem) így tehát vörös húst és májat is kell mértékkel enni. Én igyekszem havi egyszer, de ez nem szentírás persze.

Ami engem borzasztómód idegesít az a bort iszok vizet prédikálok blogok és cikkek, mert ez nem egy olyan dolog, amibe bele lehet kapkodni és 1 hétig csinálni mert éppen nincsen jobb dolgom. Az ilyen 1 hetes csodadiéták, és nem eszek semmit, meg ma csak gyümölcsöt honap zöldséget sztorik leginkább az étkezési zavarokkal küzdők étrendjére hasonlítanak, nem az egészséges életmódot követőkére. A diétában különösen igaz a lassan járj tovább érsz és aki sokat markol kevest fog elv így ezeket kérek mindekit hogy felejtse el.

Egy normális felnőttnek a szervezete működéséhez kb. 1000-1200 kalóriára van szüksége naponta akkor is ha egész nap csak fekszel, mindössze ahhoz, hogy megfelelően működjön. Ennyi kell. Viszont nem mindegy, hogy miből kap energiát a szervezeted. Fontos figyelni az egyensúlyra, és a mit mikorra. Valahogy úgy kellene ezt elképzelni mint a képen látjátok.

Sok mindenkinek macerának tűnik, de egy idő után természetes lesz, megszokod és eszedbe fog jutni hogyha nem ettél elég fehérjét még egy nap akkor a délutáni gyümölcssalidhoz természetes lesz hogy elkanalazol egy cottage cheese-t mert tudod hogy ez még kell, hogy meglegyen az egyensúly. A szénhidrátot sem szabad elutasítani teljesen hiszen ez adja a szervezetednek az energiát, ez az üzemanyagunk ha úgy tetszik, de nem mindegy miből és mennyit viszel be. Minden a mértéken múlik.

Tényleg nagyon szívesen segítek bárkinek, de tudni kell, hogy ahhoz hogy megértsd, és ezt hosszútávon tartani tudd, neked ugyanúgy bele kell ásni magadat a témába és át kell látnod, hogy mit szabad és mit nem, és mit hogyan variálhatsz. Egy idő után mint mindennel kapcsolatban ezzel is kialakul az emberben egy világnézet, és egy idő után a sok szemét közül tudni fogja ki az/mi az aki/ami hiteles forrás, és mi az amin röhögni kell, hogy na mégegy hülye aki próbálkozik.

Szóval összefoglalva ezt a kis szösszenetet, nem tudok nektek én sem oldalakat, könyveket linkelni, hogy ezt megtanuljátok jók lesztek, sem receptet adni a hosszú boldog élethez. Az egész kulcsa bennetek van, hiszen más sem kell hozzá, csak egy valami, ami ráadásul ingyen is van, az pedig a kitartás és persze az akaraterő. De mi van ha te nem vagy az -gondolom most páran így felsóhajtottatok...

Nincs olyan hogy nem vagy az. Ha van célod, így fogod elérni. Otthon nem fog a tv-ből kikúszni ~~(REMÉLEM SEMMI)~~ a bomba alak hogy megszálljon és köszönjön hogy szia, jöttem hogy jó csaj legyél. Az edzés sem attól lesz hatásos ha mindig becsekkolsz a konditeremből, vagy megosztod ezt facebookon 10 kép kiséretében. Nem másért, magadért csinálod, és mégegyszer mondom, NEM KÖTELEZŐ! Ez a te döntésed, a te választásod, nem miattam csinálod vagy a pasidért vagy anyukádért. Ha nem akarod, nem kell. Ha viszont elkezdted ne add fel, és ha fel akarnád csak az jusson eszedbe ~~(hogy seggberúglak)~~ hogy magadért teszed és te akartad. Nem volt kötelező! A célok és a véghezvitel terén pedig légy maximalista! Igenis neked is lehet kockás a hasad, és olyan kemény feneked amin diót lehetne törni, elérheted, és azért mert én azt mondom, hogy elérheted, mert én hiszek benned, és magamban is!

Tényleg ódákat zenghetnék mit kaptam ettől az életformától, de csak az tudja ezt, aki már megtapasztalta. Voltam én is zsírgiliszta, aki még a napon is a cukros gyümölcslét szürcsizte, és aki sovány volt de nem feszes, és aki ezt tudta és szégyelte. Viszont most nem vagyok igaz 48 kg, hanem 56, amiből rajtam 4-5 kg csak az izom, amit felszedtem, viszont büszkén mutogatom magam bikiniben bárkinek, és hihetetlen jó érzés mikor az emberek ezt elismerik. És bárki bármit mondd, magaddal belül igazán harmóniába akkor kerülhetsz ha kivül is minden rendben van. Ezért ne add fel!

Előszöris leszögeznék a poszt elején több mindent. Ez a bejegyzés most nem fog semmiről szólni, csak rólam, az érzéseimről, amik már hetek sőt hónapok óta kavarognak bennem, és amit eddig tartottam magamban szilárdan keményen, mivel hogy (és itt a kettespont) utálom a rinyáló hisztiző bloggereket akik jönnek azzal, hogy mennyire sanyarú a sorsuk, meg mennyire rossz nekik, hogy beszólnak, és őket senki nem érti meg, és mit képzel az olvasó hogy egyátalán olvasni meri. A hármas ponthoz érve, a következő leszögeznivalóm viszont az, hogy bármennyire is örülne egynémelyik ember a poszt nem a picsogásomról fog szólni, nem akarom magam sajnáltatni sem.
Talán minden az ask.fm-el kezdődött? Nem, már sokkal régebben. Inkább menjünk vissza oda, hogy miért is kezdtem el blogolni, úgyis sokan kérdezitek. Nem voltak, és most sincsenek vele világmegváltó terveim, és szerintem egy bloggal nem is lehet. Önzőnek fog tűnni, de csak is saját magam miatt kezdtem el, és csináltam jóideig. Volt az életemnek akkoriban egy szakasza amikor volt egy szelet felesleges időm. Vagyis azt hittem, hogy van, és unatkoztam. Mozgalmas, pörgős életet élek, mindennap tele új célokkal, tervekkel, és e mellett persze barátnő is vagyok, és a párja valakinek, akit ugyanúgy érdekel minden csajos dolog, mint mindenki mást, és persze vásárolni is szeret. Soha nem gondoltam azt, hogy én bárkitől több lennék, vagy jobb, vagy különb, vagy az én stílusom lenne a legjobb, vagy az én diétám a legjobb. Sőt, azt sem hogy akár az én életem egy minta lehetne bárkinek.

Nem, én egy ugyanolyan átlagos lány vagyok, mint te, vagy bárki. Hibázok, csalódok, ó de még mekkorákat! Van hogy én sem tudom hogy mit vegyek fel reggelente, és a tusvonal sem akar az istennek sem sikerülni. Van hogy megbukom egy vizsgán, és van hogy 100 felülés helyett csak 50 megy. Van hogy megbánt a barátnőm, sőt olyan is hogy csúnyán beszél velem a párom. Van hogy vágyom valamire, de nem kaphatom meg, és van amire nagyon vágyom és miután megkapom nem tudom értékelni. Ugyanolyan lány vagyok mint te, ugyanazokkal a gondokkal, és bajokkal. Az én napom is csak 24 órából áll, és én sem csak fénnyel táplálkozom. Akkor mégis mitől vagyok különb, vagy miért olvasol engem?

Természetes, hogy a blogom, egy cukitündérjódolog gyüjtőhely, amit nem szennyezek a magánéleti vagy egyéb problémáimmal, és itt minden szép és jó, és az én életem is tökéletes, amit sokszor én is elhiszek, úgy ahogy ti is. Szinte látom magam előtt, mikor álltok a szekrény előtt, hogy "Ajh, Meli most biztos tudná mit vegyen fel!" vagy "Meli tuti nem kívánja a mekit, ő meg tudja állni" vagy "Meli biztos most is fut, és nem otthon mereszti a seggét!". Ó igen! Meli a szupernő! Melinek mindenre van ideje, mindenkivel kedves és csodás, és Melinek a szánsájn beragyogja a habos muffin életét.

Nem fogom senki illúzióit összetörni, mert igen, így van, minden nagyképűség nélkül, és ez nem a pénzen múlik, mielőtt valki ezzel jönne, csak rajtam. Ugyanis az, hogy te ki vagy, csak rajtad múlik, senki máson. Mindenkinek kell hogy legyen egy egészséges mérce a kis buksijában, alivel el tudja magát helyezni. Tisztában van az előnyeivel, amit ki kell domborítani és erősíteni mind külsőleg mind belsőleg, és természetesen a hátrányaival is, hiszen ez egy két oldalú érem. Az önbizalomhiány és az életben adódó tehetetlenség sokszor abból fakad - véleményem szerint - mert nem vagyunk tisztában az előnyeinkkel. Pedig nem véletlenül ezzel kezdtem a sort, hogy tudd mik az erősségeid! Ez a mérce nem lefelé mozog ugyanis, hanem felfelé, mert tudnod kell azt is, hogy hova tartasz.

Mint egy létra. Tudom magamról, hogy most az x-edik lépcsőfokon állok. Tudom, hogy szép vagyok, szép a szemem az orrom, a szám, de a bőrömön van mit javítani. Szép a hajam, de a színén is van mit csiszolni. Jó az alakom, de a hasamon van mit kockásítani, és még a karomra és combomra is rá fér, a popsira pedig természetesen sosem elég edzeni. Tudom, hogy segtíőkész vagyok, vidám, és hogy szeretnek az emberek a társaságomban lenni, mert nyitottnak tartanak. Viszont lobbanékony vagyok, és cinikus, sokszor ezzel pedig olyanokat bántok meg akiket nem akarok. Nincs tökéletes ember, nincs olyan, hogy valaki a létra csúcsán csücsül mint a kiskirálylány, hogy na mostaztán és vagyok a perfect princess és mindenki bekaphatja. Az ember úgy van kitalálva, hogy a jó és a rossz tulajdonságai balanszban vannak, és kell mind a két oldal, szóval azon felesleges gondolkozni, hogy hozd létre magadból a tökéletes ember prototípusát.

Az önbizalmadnak abból kell fakadnia, hogy tudod hogy TE ki vagy, és innentől nem számít ki mit gondol. Nem vagyunk egyformák, nem gondolkozhatunk egyformán, és soha nem több vagy jobb senki a másiknál, mert mindenki úgy jó ahogy van. Sablon cosmo szöveg, de így van. Onnantól kezdve hogy te tisztában vagy magaddal és tudod hova tartasz el fognak veszi a félelmeid, és a kételyeid szép lassan. Nem varázsütésre, nem dudaszóra, szépen lassan. Megtanulod értékelni magad, helyesen, és megtanulod magad úgy látni, ahogy szeretnéd hogy mások is lássanak. Onnantól nem fogod magad máshoz mérni, mert rájössz hogy felesleges. Elismered, hogy van nálad szebb és jobb is, mint mindenkinél, de nem fogsz ebbe belebetegedni, mint máskor. Csak saját magadra fogsz koncentrálni és arra hogy a te kis életedet hogyan teheted még a mostaninál is sokkal jobbá, és nem fog érdekelni ki mit mondd. Nekem ha maga az atyaúristen szállna le ide a földre, és közölné hogy egy kis büdösbogár vagyok, az sem érdekelne. Mert tudom, hogy ki vagyok, és nincs a földön olyan, aki ezt elvehetné tőlem.

Ez nem nagyképűség és nem beképzeltség. Nem azt jelenti, hogy nem fogadom el a kritikát, és nem azt jelenti, hogy tökéletes vagyok, hanem épp az ellenkezőjét, hogy tisztában vagyok magammal. Lesz aki azt mondja bármit teszek, hogy szar vagyok, és olyan is lesz legalább egy ember (az anyukám) aki ha lekaszabolom a fél világot akkor is mellettem áll és szeretni fog. Ha valamit megtanultam a blogolás során, és a per pillanat 3683 kérdés alatt amire válaszoltam nektek, akkor az az, hogy ez a boldog élet titka.

Nem fogom magam sajnáltatni mint sok másik bloggerina, mert senki nem tartott pisztolyt a fejemhez, hogy kezdjem el osztani az igét, és kiplakátolni a képeimmel az internetet. Ez is mint minden más, az én saját döntésem volt, és boldog vagyok, hogy megléptem. Tisztában voltam vele, mikor elkezdtem, hogy én hatványozottam fogom innentől kapni a kritikát, és a beszólást, mint ha nem vezetnék blogot, de bevállaltam, hiszen kockázat nélkül nincs nyereség. Olyan, hogy mindenkinek megfelelj, nem létezik, és kár is rá törekedni.

Hogy rosszul esnek-e a beszólások? Hazudnék ha azt mondanám, hogy nem. De csak abban a pillanatban. Engem nem zavar, ha valaki nem tart szépnek, mert nekem is van olyan akit én nem tartok, és ízlés dolgáról kár vitatkozni. Ami viszont rosszul esik, mikor valaki olyanokat mondd, hogy nem vagyok elég barátságos, vagy közvetlen. Annak ellenére, hogy sokaknak nem esik le (tisztelet a kivételnek) hogy nem egy bunkerben élek a laptopommal, és nem az az egyetlen feladatom hogy nektek válaszoljak és posztoljak, kicsit mégis úgy tűnik hogy ez, mert tényleg nem szeretem ha felhalmozódnak pl a krédéseim, és én vagyok az aki igyekszik a lehető leggyorsabban válaszolni nektek mindenre. És a mindenre, tényleg mindent jelent. Nem tudom hogy lehetnék ennél közvetlenebb, vagy mit tehetnék még értetek?! Persze a kérdés költői, és mégegyszer mondom, ez nem hiszti akar lenni, de kikívánkozik belőlem.

Tudom, hogy mostanában nem a legcukormókusabb formámat hoztam nektek, de higyjétek el, nagyon igyekszem! Észrevettem én is magamon, hogy mostanában ingerültebb vagyok, és sokszor nem úgy válaszolok ahogy kellene. De ahogy kezdtem a soraimat most azzal akarom zárni is, hogy én sem vagyok tökéletes, én is ugyanolyan lány vagyok mint ti. Ráfoghatnám a stresszes vizsgaidőszakra, vagy a melegre, de nem akarom. Igyekszem változni, és változtatni, és köszönöm szépen, hogy bizalmat szavaztatok nekem eddig is, és nem hagytatok el akkor sem, mikor mufurc kis hülyeként viselkedtem.
Sokat jelent nekem, hogy itt vagyok, és hogy ennyien olvastok, és tényleg álmomban nem gondoltam volna, hogy valaha ennyien lesztek!

Zárásként pedig szeretnék egy kis ízelítőt adni, hogy milyen posztok várhatóak a közeljövőben, és várom a ti ötleteiteket is, hogy miről szeretnétek még olvasni!

- Mivel még 3 napig rövid a hajam, és tetszett nektek a kép ezért lesz egy video arról, hogy hogy készíts szexi sellő frizkót félhosszúhajból

- Lesz egy mit vigyünk a strandra poszt, és mivel óvjuk a bőrünket

- Lesz egy munka-vizsga outfit összefoglaló poszt ahol az én kedvenc darabjaimat fogom nektek bemutatni

- Lesz egy nyári kedvenc darabos video vagy poszt, ahol a kedvenc cipőim, ruháim és termékeim mutatom be

- Lesz egy video a kedvenc torna gyakorlataimról amiben bemutatom azokat a gyakorlatokat amivel én itthon edzek

- És persze jövőhéttől folytatódik az újoncos sorozat is hiszen még sok sok szuper blogot szeretnék nektek bemutatni!

Ma egy magyar ám de igazi skandináv szépséget fogok nektek bemutatni, Nikkit. Ugyan bevallom Nikki nem posztolt túl sűrűn eddig, viszont engem abszolut levett a lábamról a bájos személyisége a kevessége és a szépsége. Rengeteg képet találtok nála, outfit és szépségtippeket.

"Hello minden Fashion & Private olvasónak!

Az én nevem Nikki, a Blonde-diary névre hallgató blogot szerkesztem/szerkesztettem , ezt a mai bejegyzésem amolyan visszatérés posztnak nevezném és ezúton is szeretném megköszönni Melinek, hogy erre megadta nekem a lehetösèget.

Pàr szóban magamról, 22 éves vagyok négy éve volt szerencsém kiköltözni Dàniàba és hát itt ragadtam :) amit cseppet sem bánok. Idén szeptemberben kezdem meg egyetemi tanulmányaim , mint Idegenforgalmi menedzser. Fashion, beauty, make up függő vagyok, mint a fiatal generáció 89%-a, feltörekvő health guru, emellett megszállott világ utazó(Turistának lenni jó), állat barát és asszem egy cseppet üldözési mániás. Majd elfelejtettem rossz helyesíró, az ezzek kapcsolatos szúrós megjegyzéseket előre is köszönöm :)! Jó ha az ember tisztába van önmagával ;).

Rövid kis bevezetőm után jogosan fogalmazódik meg bennetek a kérdés , mi az ami nem vagyok? Jön is rá a válaszom - Kitartó. Ez valószínűleg egy bloggerina tollából a lehető leg idétlenebbűl hangzik.Merült már fel bennetek a kérdés, "Hogy lehet , hogy neki minden, nekem meg semmi", de ki mondta , hogy neked nem lehet? Évekig hitegettem magam , hogy én vagyok a kitartás minta szobra, de amikor feltettem magamnak a kérdést , hogy mi is az a cél amiért annyira igyekszem, rájöttem ,hogy nem találom rá a választ. Persze sokan egyböl rávágnátok , hogy fiatal vagyok még , próbálgatom a szárnyaim. Én négy év alatt három iskolát kezdtem el és hagytam abba, arrol nem is beszélve , hogy 6879 allkalommal vágtam neki a diétának, sportnak, aztán rájöttem , hogy szálkásítanom kellene és pár hétre rá már a tömegnövelő edzésprogramom tervezgettem stb, stb,stb....

Hiszek abban , hogy legyen az bárki , fiatal vagy öreg , de ha kitűzöl magad elé egy célt azt komolyan is gondolod és a terv az , hogy kitartasz mellette ha törik, ha szakad.Azonban a kezdetleges lelkesedést hamar felvàlthatja a lemondás és a megfutamodás ugyanis a céljaink felé vezető ùt olykor igen hosszú és rögös és az egyetlen dolog ami segít abban , hogy rajta maradj ezen a bizonyos úton az a motivàció. A kellően motivált embernek semmi nem álhat az útjába.Lépj ki a konfort zónádból találd ki számodra mi a legnagyobb motiváció és ragadd meg a felkinálkozó lehetőséget, mint ahogy én is kihasználtam az allkalmat és megírtam Meli blogjába ezt a vendégposztot amivel titeket olvasókat és saját magamat is szerettem volna motiválni. Reményeim szerint engem ennek a bejegyzésne a publikálása zökkent majd vissza a "blog világba". És , hogy mi is volt az üzenet, tarts ki a céljaid mellett, de győzödj meg róla, hogy tényleg ez az ami neked való mielött végleg belehajszolnád magad valamibe és ha nem, ne félj újra kezdeni. Célokat kitűzni jó és igenis fontos, hogy hajszold az álmaid, különben hajlamosak vagyunk elveszni a szürke hétköznapokba.

Eddig kissé távol álltak tőlem a személyes hangvételű bejegyzések, de azt hiszem hozzá tudnék szokni :).

Ha tudtatok azonosúlni azzal amit olvastatok és szeretnétek több mindent látni tőlem az alábbi linkeken megtaláltok.

Blog: http://blonde-news.blogspot.dk/

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Blonde-diary/271764429608494

Instagram: nikkimn91

Love,

N "

Mikor is lenne jobb alkalom az előítéletekről írni mint most, amikor én is egy ilyen "áldozata" lettem? Ugyan már kb. 3x elkezdtem egy ilyen posztot, most mégis mindent töröltem és előről kezdem a nulláról. Úgy gondolom mindannyian akik olvastok kerültetek már olyan helyzetbe hogy titeket ért valamilyen előítélet, a hajszínetek, stílusotok, hobbitok, zenei ízlésetek vagy bármi miatt, és lefogadom - aki azt mondja hogy nem, az hazudik - hogy ti is ítéltkeztetek már mások felett jogtalanul, sőt meg merem kockáztatni, hogy pozitv csalódás is ért már titeket, amikor is elszégyeltétek magatokat, hogy te jézus, hogy gondolhattam én ezt róla...

Persze szép dolog arról ábrándozni, hogy senkit nem szólunk meg semmiért, és hogy az IMF vezére acélbetétes bakancsba és széttetoválva megy be a vezetői értékezletre, de azt hiszem erre kár energiát pazarolni. Bárki bármilyen szabadszelleműnek vallja magát, mindenki rendelkezik valamilyen előítélettel még ha nem mondja ki akkor is. Ezt a társadalom nyomja ránk, hiszen van egy "standard" amit illik betartani, és ehhez alkalmazkodni. Persze, lehet szarni rá, és azt mondani, hogy márpedig én egyszarvú jelmezben megyek vizsgázni, de valljuk be egyedül senki nem szeret az árral szemben úszni. És igen, azt is valljuk be, hogy a különcöket kirekesszük. Legyen bárki bármilyen magánakvaló, egyedül pedig senki nem szeret lenni.

Fura dolog ez a különcség, nem csak úgy lehet megvalósítani hogy rágógumi rózsaszínben járok 0-24 vagy derékig érő lángvörös rasztát csináltatok és goth princessnek képzelem magam. Ha csak a gimnáziumot vagy az általános iskolát vesszük alapul (mindkettőt utáltam) akkor ott láthatjuk ezeket a helyzeteket a legjobban kiéleződni. A gyerekek gonoszak, és bárkit képesek bármiért utálni vagy megszólni. Nálunk általánosban volt egy fiú, aki okos volt nem olyan s-gglyuk mint az összes többi, őt a történelem és nem a sport érdekelte, és kicsit szebb lelkű volt mint a többi kis agresszor. Hát mondanom sem kell, naponta sírva ment haza szegény, mert állandóan bántották azért mert ő nem akart beolvadni. De akár a saját példámat is hozhatom a gimnáziumból, igaz engem ennyire lelkileg nem viselt meg, és amúgyis azt vallom, hogy azt törik meg akit megtudnak, és én nagy ívben kakkantottam a véleményükre hiszen - tudom ciki, de akkor más voltam, és ez volt ami ezen átsegített - nem éreztem magamat velük egy szinten. Másodikos gimis voltam, amikor egy nemzetközi szépségverseny döntőjére készültem, utazgattam, szebbnél szebb helyeken jártam, Dominikától Tunéziáig beutaztam a fél világot egyik héten még Londonból írtam nekik az emailt jövöhéten már Prágából (régi szép idők) ők meg a tanárokkal egyetemben poshadhattak a kisvárosban.

Az emberek irigyek voltak, amit én jobb híján úgy dolgoztam fel, hogy minderre rádobtam egy jó nagy lapáttal, és ha hajlandó voltam az iskolába betenni a lábam, akkor a földre se léptem volna le ha nem lett volna muszáj. Persze az osztálytársaim úgy néztek rám mint valami csodabogárra, naná hogy nem kokettáltak velem. Kívüről persze azt mutattam h nem is kell, de belül szar volt, mert másnak éreztem magam.

A tanárok szemetek voltak velem mindig 20x annyit kellett tanulnom mint másnak, és az osztálytársaim sem könnyítették meg az életem. Mint minden éremnek viszont ennek is két oldala van. Egyrészről szar volt másnak lenni, és hogy nem a kis begyepesedett kisvárosi tinik életét éltem mint a többiek, hiszen mi emberek úgy vagyunk kódolva hogy tartozni akarunk valahova, valakik közé. Viszont másrészről, jó pár év távlatából jöttem rá, hogy én soha nem tartoztam volna közéjük, mert én más vagyok, és nekem soha nem lett volna elég az amit ők tudtak volna "nyújtani". Így tehát nem bánom, hogy más voltam, mert ez által lettem az aki, és míg ők mindig ott tartanak csak kisvárosi tinikből kisvárosi felnőttek lettek, én folyamatosan feljebb és feljebb lépkedek.

Viszont így a személyes kitekintő után ugorjunk vissza az előítéletekhez. Én vagyok az akiben koncentráltan megvan szerintem az összes előítélet, szőke vagyok, jó autóval, magas vagyok, csinosan öltözöm, rúdtáncolok, de közben jogra járok, ja és majd elfelejtettem, szilikon mellem van, műszempillám, és műkörmöm. Hajjajj lehet temetni.

Jöhetnék itt a nagyon jól hangzó cosmo mondatokkal hogy ne ítélj első látásra, meg hogy ismerj meg mielőtt véleményt mondasz stb. De nem fogok hazudni. Én is előítéletes vagyok - sajnos. Tegnap jöttem ki az Aréna Plázából sétáltam a parkolóban, és épp ittam, mikor szembejött egy lány neonpink (az a világító my77-es fajta) csőruhában (habár lehet top volt a hosszából ítélve) fehér hajjal és retkes szilikonpánttal, mire én odanéztem, és NEM VICC, félrenyeltem az üdítőm, 3-an szaladtak oda úgy fulladoztam...:D Jó akkor nem volt ilyen vicces mikor a légcsövemben tocsogott az almalé, de na, azt hiszem ez mindent elmondott.

Pedig kik vagyunk mi, vagy ki vagyok én hogy bárki felett ítélkezzek? Hiszen lehet ő meg azt mondta magában hogy "néddmán' a szerencsétlent úgy öltözik mint egy nyugdíjas"...
Mindig azt tanácsolom nektek is, hogy ízlés dolgáról felesleges vitatkozni. Nekem a csokifagyi, neked a vanillia. Attól még egyik sem jobb vagy rosszabb. Nem ismerjük a másikat, nem tudunk róla semmit, így kár is lenne ítélkezni. Tudom mindenkinek van véleménye, nekem is. Én is teszek másokra bunkó megjegyzéseket - magamban. És ha akarnám sem tudnám ezt elkerülni. Aki pedig azt mondja hogy ő soha, és nála minden happy hanuka, és mindenki mesebeli csillámprincessz az hazudik.

Így lettünk összerakva, belénk van kódolva, hogy a társadalom elvárásainak meg kell felelni, és aki egy kicsit is kilóg, arról véleményt mondunk. De gondoljunk bele mi lenne ha senki nem lógna ki? Ha mindenkinek ugyanolyan lenne az ízlése, ha mindenki ugyanazt tartaná szépnek?

KÁOSZ.

És unalom. Hiszen kikről szól a média? Kik a világ vezető személyiségei? Kik a legsikeresebbek? Akik mások. Valamiben, valahogyan újítók, máshogyan gondolkoznak, máshogyan néznek ki. Hiszen erre figyelünk fel. Furcsa paradoxon ez. A társadalom igyekszik mindenkit visszaszuszakolni a standard határai közé, és persze megszóljuk a sikeresebbeket, szebbeket jobbakat, de érdekelnek is minket, és lehet legbelül irigyek is vagyunk. Furcsa dolog ez.

Az érdekességet és másságot pedig nem lehet tanulni, és nem lehet fejleszteni sem. Okosabb, tanultabb, olvasottabb lehetsz, ellesheted a legújabb divattippeket és megveheted a legdrágább ruhákat is, de ettől még nem leszel más, és nem is lehet mindenki más, és olyan aki kitűnik a tömegből. Sőt, szerintem az emberek 80%-a nem is akar kitűnni.

Elég csak megnézni a blogger világot, hogy kik lettek sikeresek, és miért? (persze a like vásárlókat kivéve..:D) Mert valamiben kitűntek, valamiben megosztóak. Olyan blogger - ahogy ember sincs - akit mindenki szeret, és imád, és aki soha nem kapott negatív kritikát. Mindig lesz olyan aki irigy a másik sikerére, és akinek savanyú a szőlő, vagy akinek csak szimplán nem vagy szimpatikus.

De mit tanítottam erről nektek? Számít ez?
NEM.

Az számít amit magadról gondolsz. Ne félj attól, ha te más vagy, és attól sem, ha esetleg még nem fogadtak el, vagy ellenségesek veled. Legyen az én példám előtted, hiszen engem is eleinte csak támadtak a gimnáziumban, senki nem értett meg. És most? Most itt vagyok, és neked próbálok segíteni, te pedig hiszel nekem, és bízol bennem.

Ha megkaptad az élettől azt a kincset, amit csak kevesek, és valamivel kitűnsz a tömegből, akkor ne akard ezt magadban elnyomni, légy rá büszke, és találd meg a módját hogy kamatoztathasd!

És végszónak pedig pár szó a tegnapi incidensről, aki esetleg nem olvasná az ask.fm-et. Szinte mindennapos téma a mellplasztika, és sokan kértek tanácsot ezzel kapcsolatban. Én egy lánynak azt "mertem" írni hogy az én cicimről nem mondja meg senki hogy nem igazi aki nem tudja, mert annyira természetesnek tűnik (mind a magasságomhoz mind az alkatomhoz). Majd egy kedves bloggerina aki odajár olvasgatni mint kiderült, ki twittelt egy olyat hogy "elég vicces, mikor valakinek nagyobb a melle mint a feje, és ezt természetesnek tartja". Persze az én tündércuki ~~(vérszomjas)~~ olvasóim kérdezték ki ő mi ő, de én sem tudtam, míg nem este egy levél várt. Hogy xy vagyok, én írtam ki, de nem neked szólt, csak twitteren élem ki a dühömet bla bla, én felvállalom a véleményem...

Nem fogom ide kiírni ki volt ő, de én személy szerint hatalmasat csalódtam benne, hiszen a blogja alapján nem gondoltam volna hogy egy nyilvános platformon hogy tud valaki ilyen rosszindulatú lenni. Nem nekem szólt? 1 perccel a válaszom után? Ugyanmár. Legalább annyi lett volna benne h bocs én voltam így gondolom és kész. És akkor sincs semmi.

Ugyanis mindenki azt gondol amit akar.......

Vállaljátok fel magatokat, és ne érdekeljen ki mit mondd. Senki nem lesz hülye szőke hajjal, és prosti sem miniszoknyában. Az intelligenciád sem attól függ, hogy volt e már plasztikai beavatkozásod (max azé aki ezért megszól). Miért ne lehetnék én rúdtáncos jogász ha nekem az a hobbim? Vagy miért ne próbálhatnám ki magam fitness modellként vagy akár űrhajósként? Egyszer élünk, ne hagyd hogy mások elvegyék az önbizalmad vagy befolyásoljanak bármiben!

Igaz hogy a hétvégén jobb szolgálatot tett a melegítőfelsőm amit véletlenül dobtam be mint a naptejem, de nincs mit tenni már itt a július, szóval már javában tapossuk a nyarat, ezért gondoltam, hogy jó ötlet lenne összeszedni pár elengedhetetlen nyári beauty kiegészítőt.

1. PEELING

Kezdjük az alapoknál, ha szép egyenletes barna bőrszínt akarunk akkor a legjobb barátunk egy jó minőségű peeling lesz. Miért kell jó minőségű? Előszöris, mert nem mindegy milyen szemcséket tartalmaz, ahogy az sem, hogy csak levakarja-e rólunk a felesleges bőr, vagy szép selymes bőrt hagy-e maga után? Egy jó minőségű testradírra azért is megéri beruházni, mert nagyon kevés kell belőle, én még januárban vettem az én mangósomat, és a napokban fogyott el, úgy hogy heti - kétheti rendszerességgel használtam. Az én kedvenceim - nem meglepő módon - a The Body Shop termékei, ahol találhatunk tusolás közbenit, durvábbat és finomabbat is. Én meglepő módon most a brazil diósat szeretném beszerezni, és személy szerint jobban szeretem az erősebb szemcséjű radírokat. Minden testradír egyébként 4.490 Ft-ba kerül, nagyon sok van benne, és tényleg megérik az árukat. A tubusos epres tusolás közbeni radírt én mindig nyaralásra szoktam elvinni tusfürdő helyett, mert szép puha lesz tőle a bőröm.:)

2. TESTÁPOLÓ

Ha megvan a radírozás, a bőrünket hidratálni kell, hiszen ekkor kapunk egyenletes felületet, ekkor lesz tökéletes a barnulás. Én személy szerint nyáron a könnyű gyorsan beszívódó testápolókat szeretem, szóba sem jöhet semmi olajos. Testvajat heti 1x szoktam használni, a többi alkalommal egy könnyű testápoló tejjel hidratálok. Szóval én nyárra mindenképpen valami frissítőt és könnyűt ajánlok, ezek az én kedvenceim, nekem most a kókuszos tej van.

3. TESTPERMET

Nekem a frissességhez hozzátartozik a testpermet, mindig bele van dobva egy a táskámba, és ha úgy érzem hogy a bugyimból is folyik a víz és kicsit össze kell magam vakarni akkor 2 fújás és láss csodát!:D Ezekből is a TBS termékeit tudom ajánlani, mert még nem is próbáltam mást. Mindenféle illatban megtalálható mindenki választhat kénye kedve szerint. A honalpon elég kevés van fent, az üzletben sokkal nagyobb a választék. Az én kedvencem a brazil dió, mintha cukros fahéjas mandulában fürödtem volna, folyamatosan mindenhol kérdezik mi ez az illat rajtam:) Az áruk 2.590-2990 Ft között van.

4. NAPTEJ

Mint minden évszaknak a nyárnak is megvannak a saját kencéi, ilyenkor a szemünk előtt az SPF felirat villog ezerrel, és mindenben ezt keressük. Minden nyár elején ledöbbenek milyen iszonyatosan drágák a naptejek, és persze hogy aki olcsót vesz a többet költ, mivel eddig hiába próbálkoztam olcsóbb márkákkal, sajnos rá kellett jönnöm, hogy nem működnek. A bőrvédelem fontossága szerintem mindenkinek a könyökén jön ki, és mindenki tudja, hogy mire van szüksége a bőrének. Van akinek erős védelemre, van aki barnulni szeretne inkább, és van akiknek extrém elvárásai vannak a napozószerekkel szemben. Nézzük először a testet.

Nem gondolnám, hogy napozáson kívül és maximum hosszú városnézésen kívül szüksége van a testünknek 0-24-es fényvédelemre, viszont amikor koncentráltan éri a testünket a napsugárzás akkor semmiképpen nem szabad elhanyagolni. Tudom, hogy hülyeségnek hangzik, de tényleg ne akkor kenekezzünk be amikor már éppen a tűző napsütésben ücsörgünk, mert szép elgondolás, meg több mint a semmi, de nem sokat ér. Mielőtt elindulsz strandolni, otthon jó alaposan kend be magad, és mire kiérsz már csak élvezni kell a napsütést. Ha biztosra akarsz menni, előző este radírozd le a bőröd, és hidratáld, ekkor még szebben fogsz barnulni. Az előkészületekről talán ennyi elég is.

A kedvenc márkáim, nem sorrendben lentebb találhatóak, és úgy gondolom mindegyikük megérdemel pár szót. A Nivea termékei sokmindenben bizonyítottak már, így ebben is. Kellemes textúra, de sajnos nem fincsi naptej illat, ami nálam nagy negatívum. A másik negatívuma még a hihetetlenül magas ára, ami rendben, hogy jó minőség, de ennyi pénzért, még jobbat is lehet kapni.
UPDATE: Tegnap voltam bent a müllerben és minden nive naptej féláron kapható!

A Piz Buin családról szerintem még nem sokan hallottatok hozzáteszem sajnos, ugyanis a világ legjobb napozótermékei. Az iparfüméria oldaláról tudjátok megrendelni, de a müllerben is kapható persze ott horror áron. Mindenféle csinos kis szettekben is kaphatóak, ami természetesen így olcsóbb is. Barnulást elősegítő napolaj a kedvencem, tényleg hatásos! A márka sajátossága hogy napallergiásoknak is van egy szuper állítólag verhetetlen jó termékcsaládja!

A vichy termékeit szerintem senkinek nem kell bemutatnom, sokmindenben, így ebben is élen jár. Rengeteg féle termékük van, mindenki talál a bőrének és igényeinek megfelelőt.

Ha napozásról van szó, mind mesterséges fényben (szoli) mind természetes fényben az Australian Goldban nem fogunk csalódni. A szolikrémek közül csak őket választom, igaz hogy valamivel drágább kategória, de az isteni illat és amit nyújt mindenért kárpótol. Itt a 4-es faktorú bronzosítós naptejtől a 30 faktoros bronzosítóig mindent megtalálhatunk, tetováltaknak külön tetoválás kifakulás elleni stick is van. Az interneten tudjátok a termékeiket megrendelni, itt. Én szerintem egy ilyen bronzosítós naptejre benevezek idén!

Ha jártatok már Amerikában tudjátok, hogy nem nagyon ismernek a Hawaiian tropic márkán kívül más napozószereket. Isteniek, isteni illattal!!!! Szerintem a legfincsibb napozószerek. Kint az utolsó kis közértben is árulják.

5. AJAKÁPOLÁS

Nyáron különösen vigyáznunk kell az ajkainkra, hiszen ugyanúgy megéghet mint a testünk bármely másik pontja. Érdemes beszerezni egy fényvédős ajakbalzsamot, amit ma már számtalan márka kínál.

6. HAJÁPOLÁS

A Hajunk védelmét sem szabad nyáron elhanyagolni, mondjuk ez egy olyan dolog, amit sajnos szerintem mindig csak későn veszünk észre, hogy hupszi, a szőke sárga lett (jó esetben nem zöld) a barna fénytelen, és az egész egy szalmakazal. Én nem ruháztam be drága termékekre, az Indola termékeiből válogattam, egy sampont és egy fújós balzsamot, amit strandoláskor/után szoktam használni. De találtok a wella kínálatában is szuper termékeket. Amit szerintem mindenképpen megéri megvenni az egy ilyen fújós fényvédős hajbalzsam, amit nem kell kimosni, mert ezzel egyszerűen óvhatjuk a fejbőrünket, is. Én nem szeretek kalapot hordani szóval nekem ez így praktikusabb.

7. ARCÁPOLÁS

Míg a testünket elég csak akkor védeni amikor koncentráltan (fesztivál, strand stb.) éri a nap, az arcbőrünk védelmére azonban télen nyáron figyelni kell. A fenti termékcsaládoknak mind vannak kifejezetten arcra kifejlesztett termékeik, én a vichy-t nagyon szeretem, de a nyár azt hiszem a bb krémek szezonja, amit én használok, az 42-es fényvédővel rendelkezik, így ezt használom az arcomra. ITT megtaláljátok. Persze van aki strandra nem szeret bb krémet használni, neki ajánlatos egy külön arcra kifejlesztett terméket beszerezni. Ezt ne spróoljátok le, ugyanis ha a testre való naptejet használjátok arcra a nap végére gyönyörű pattanásokat kaphatunk ajándékba - már aki érzékenyebb ezekre. Külön plusz pont a Vichy-nek a 30 faktoros kompkat mattító púderért.

8. STRAPABÍRÓ SZEMHÉJFESTÉKEK

Nyáron szerintem nem vagyok egyedül a "nem számít csak ne folyjon a mellemre" elvvel, ha sminkelésről van szó. Nyáron én csak bb krémet, és púdert használok, egy kis bronzosítót és pirosítót. A szemöldökömet megigazítom, és ajakápolót kenek fel, ha pedig nagyon extrázni akarom akkor egy élénk színű rúzst. Viszont akik szeretnék bonyolítani, azoknak ajánlok pár extra tartós sminkcuccot.

A maybelline color tattoo sminktermékeit szerintem mindenki ismeri, engem meggyőzött hogy a kezemre húzott csík is csak 2 nap múlva tűnt el... Szerintem még egy strandolást is kibírna. A clinique is rendelkezik pár szuper tartós nyári termékkel, amiből az egyiknek külön fém kis vége van, így még hűsít is felvitelkor. Én a Mac paint potokat is tudom bátran ajánlani nekem simán kibirnak egy meleg napot.

9. SZEMPILLÁK

Nem újdonság, hogy évek óta műszempillát viselek, pont azért, hogy megkönnyítsem az életem. Viszont tudom, hogy sokatok inkább spirálozik. Alapvetően vízálló spirál ellenes vagyok, de nyárra azt hiszem, ez elengedhetetlen. Szerintem nem ciki a strandra feltenni, én is feltenném, ha nem lennének mű pilláim. Amit tudok ajánlani és nekem bevált, a Lancome spiráljai, megéri rá beruházni, szuper, és szuper tartós. És mellesleg sokáig elég.

10. NAPOZÁS UTÁNI TERMÉKEK

Tudom, sokan csak akkor vesztek ilyen termékeket amikor már megvan a baj. Akkor aztán rohanunk a tejföltől az aloe veráig minden jöhet, csak hasson alapon. Érdemes ezt is a naptejjel együtt beszerezni és minden napozás után használni, higyjétek el a bőrünk meghálálja!

Az én kedvencem, Australian Gold

+1 TIPP

Nyáron a neszeszerem alapdarabjai a frissességet biztosító termékek. Egy mini deo, legyen az bármilyen (dm-ben kapható mini kiszerelés) frissítő kendő, amit én mindig a H and M-ben veszek mindig isteni illatokban kapható, kézfertőtlenítő, mert ilyenkor nyáron hatványozottan érzem magam koszosnak. Nálam mindig van egy testpermet is, ami diszkrétebb mint egy parfüm, és a 40 fokban nem fullad meg tőle a környezetem sem. Nyárra senkinek nem ajánlok semmilyen extra tartós ajakfilcet, rúzst vagy akármit, szerintem ezek többet ártanak egy kellemes 30 fokos tűző napsütésben mint használnak. Ilyenkor inkább egy kellemes szájfény, és indulhatunk is. A vízfogyasztás is nagyon fontos, sokan tudom hogy elfelejtkeztek róla, ezért érdemes beszerezni valami csini üvegű vizet, és utána akár azt utántölteni. Az én kedvencem a Vöslauer 1 literes kis vize. Sokan esküsznek még a termál vizes sparay-re (vichy, evian) de én képtelen lennék a sminkemre fújni. És plusz egy barnulást segítő tipp, én egy régi pumpás kiszerelésű üvegbe vizet töltök és mindig azzal sprickolom magam napozás közben. Nem forr fel az agyvizem és jobban is barnulok.:)

Aktívan ugyan 2 hete lett a szerelmem a konditerem, de mint sokan tudjátok én már régebben is ismerkedtem ezzel a fajta mozgással, ugyan akkor még más céllal. Sokatokkal beszélgettem, sokan kérdeztek róla, és tudom milyen sokan küzdötök gátlásokkal és félelmekkel a konditermekkel kapcsolatban, így úgy döntöttem pár praktikus jó tanácsot, illemszabályt összeszedek nektek kezdve azzal hogyan válasszunk edzőt, és hogy mit vigyünk magunkkal.

Ha az első és legnagyobb lépés már megfogalmazódott benned, vagyis összeszedted a bátorságod és akaraterőd, hogy mégpedig te változtatni akarsz magadon, akkor te már nyertél, ugyanis az emberek nagy százaléka idáig sem jut el. Nekem ne mentegetőzz, hogy nincs időd, hogy nincs pénzed, hogy önbizalomhiányod van, tudom, tudom, ezek mindegyike motoszkál az én fejemben is.

Amit a legfontosabb leszögeznem, hogy csodák nincsnek. 2 hét alatt nem lesz bomba alakod, és 1 hónap alatt sem leszel izomkolosszus, ahogyan a több év alatt magadra pakolt husikákat sem fogod tudni egy 3 hetes diétával ledobni. Rengeteg féle lehetőség van az alakunk formálására a power platetől a trx-en át a zumbáig, viszont ha tényleg koncentráltan formálni szeretnéd a testedet akkor egy szakképzett edzőhöz kell fordulnod. Nem fogok senkit hitegetni, mindez marha sok pénz, idő, és kitartás kérdése. Nem gondoltam volna hogy az én életembe is új határokat hoz, és lesz mit feszegetnem, de mégis így lett. Erről majd kicsit később.

Tehát, ha megvan az elhatározás, vizualizáltad a célod, akkor az első megválaszolandó kérdés ami felmerül benned, hogy edzővel vagy a nélkül?

Biztos sokak szemében szimpatikusabb lenék ha azt mondanám hogy vegyél egy bérletet dobáld a súlyokat azt' majd lesz valami, minek ehez edző, de nem ez a véleményem. Szerintem egyedül mürkölni egy konditermben olyan mint a tiltott rengetegben bolyongani (Harry Potter). Lehet hogy szerencséd lesz de nagyobb az esély hogy nem. Nem akarok reklámot csinálni egy edzőnek sem, félre ne értsetek, csak saját magamból indulok ki. Heti hányszor járjak? Hogy melegítsek be? Mennyit? Mit edzek? Mindenből egy kicsit? Egy gyakorlatot hányszor csináljak? Hogy kell nyújtani? Kell egyátalán? Na és az étkezés? Otthon csináljak valamit pluszban? Mikor vagyok a zónámban?

Ugye mennyi kérdés? Persze az "élelmesebbje" ezekre mind megtalálja a különböző internetes ~~szemetekben~~ cikkekben a választ, de bízhatsz benne? Biztos hogy az neked jó?

Ugye, ugye...

Szóval ha nem a felesleges pénzed és idődet töltöd a konditeremben, elsőként keress fel egy edzőt.

Na de milyen a jó edző? Honnan tudom hogy jó? Ha papírja van? Mennyi az annyi?

Ismét csak a kérdések...

Sajnos legtöbbször még a gyakorlatban sem derül ki hogy jó edzőt választottunk-e, mert aki életében nem járt teremben, nem vett részt személyi edzésen annak nincs viszonyítási alapja. Nem feltétlenül a papír az ami hitelessé és jóvá tesz valakit, hiszen ilyen személyi edző, fitness instruktor képzések okj-sak, és lassan sajnos ott tartunk hogy befizeted a pénzt és edző lettél. Nem akarom leszólni, de látok a teremben nem egy nem kettő frissen végzett edzőt, akiknek a homlokára van írva hogy oké hogy a könyvet megtanulta, de halvány lila fogalma nincs az egészről. Ennél már csak az a szebb, ha a kezdő edzőnek is bőven van mit formálni az alakján. A legtöbbjük viszont főiskolai végzettséggel rendelkezik és több éves szakmai múlttal, és ez az ami nekem számított. Fel tudott mutatni referenciákat, képeket, hogy kiből mi lett a kezei alatt, és engem ez győzött meg. Hogy megtaláld a jó edzőt, és a neked legtökéletesebbet látogass el többhöz, beszélj velük.

Nekem szerencsém volt, körül jártam a témát, és tudtam az első alkalommal hogy ő lesz az.

Hogy nekem mi volt a fontos?

A hiteles szakmai múltja, hogy nem csak elvégzett egy gyorstalpalót, hanem a gyakorlatban kamatoztatja és sok éve ezzel foglalkozik. Az én edzőm háromszoros fitness világbajnok ez már többé kevésbé meggyőzött. A második a személyes találkozón dőlt el, nekem fontos, hogy motiváljon az edző mind külsőleg mind belsőleg. Úgy, hogy nincs versenyszezon bomba formában van , és igényes magára. Persze a személyes szimpátia sem elhanyagolandó, minden mondatából sugárzott a hozzáértés és a kedvesség, és egy hosszútávú munkánál ez nagyon fontos. Tényleg bármilyen idióta keresztkérdést tettem fel neki mindenre tökéletesen válaszolt, így szakmailag előttem "levizsgázott".

Persze attól, mert valakinek van szakmai múltja és kedves is, még nem biztos hogy jó is. Látom a teremben hogy sok edző finoman fogalmazva sz-rik a vendégére, körmöt reszel, beszélget, sms-ezik stb. Nekem ez is fontos, ha én fizetek, akkor álljon ott felettem, számoljon, bátorítson és motiváljon. Ja, és hogy véljek felfedezni valamilyen rendszert az edzések között. Millió olyat látok, aki hopp egy kis láb hopp egy kis hát, na még egy kis kar, és jók vagyunk... nem ez a jó edzésterv.

Fontos az is, hogy figyeljen az igényeidre. Minden izomcsoport megmozgatására van kb 3 féle variáció, ha valamit nem szeretsz próbálja helyettesíteni mással. Az edző munkája borzasztóan komplex, hiszen ahoz hogy fejlődj több mindenre kell figyelni, és ez nem csak az étkezést jelenti pluszban! A megfelelő lelki állapot, hogy megtanulj mindent a termen kívül hagyni, az izomtudat hogy oda koncentrálj ahova kell, és a motiváltság nagyon fontos.

Egy jó edző munkája nem abban merül ki, hogy 1 hét alatt ír neked egy edzéstervet, majd ágyesz bugyesz csináld ahogy akarod. Nekem van egy viszonylag jó mozgáskordinációm és nem is teljesen idegen tőlem, de még ígyis rendszeresen javítani kell hogy helyesen csináljam a gyakorlatokat, helytelenül meg pont semmit nem ér.

Az edző választás előtt ilyen nulladik kérdésként azt is illik átgondolni, hogy biztosan akarod-e, és biztosan fogod e ezt tudni csinálni, mert nem fog csodát tenni 1 hónap de kettő sem, annak pedig nem sok értelme van csak pont kidobott pénz, ha 1 hónapot eljársz majd abbahagyod mondván nem fér bele a költségvetésbe, nincs időm, stb. Persze nem kell az első alkalom után dönteni, azt ajánlom mindenkinek, hogy menjen el egy alkalommal, és nézze meg hogy tetszik-e a terem, az ottani légkör.

Na és akkor itt is vagyunk a teremnél. Én edzőt választottam, nem termet, nekem nem az volt az elsődleges hogy milyen a terem hanem hogy milyen az edző. Bevallom soha nem hallottam erről a teremről ahova most járok, így nem voltak előítéleteim sem. Szimpatikus volt, az ár, hogy nem a csillagos eget veri, hogy ingyenes a parkoló, és hogy egy új nem agyon használt leharcolt teremről van szó. De persze azért voltak félelmeim, ami szerintem mindenkiben lejátszódik.

Tuti észreveszik hogy én új vagyok és béna.

Tuti én leszek a legkövérebb.

Tuti mindenki szép és kisportolt.

Tuti kinéznek.

Sírni fogok.

Meghalok.

Nos hát először is, tudom nehéz elhinni, de ide mindenki azért jár, hogy magával foglalkozzon, nem azért hogy másokkal. Mindenkinek épp elég gondja van amikor küzd egy egy gépen, nem hiányzik nekik a te bajod is. Ráadásul senki sem a lábtoló gépen született, így mindenki elkezdte valahol, mindenki volt ott újonc, ahogy most te is. És ne feledd te már azzal több vagy hogy bele mersz vágni, hiszen sokan idáig sem jutnak el!!

Ha megvan az első alkalom, amikor menned kell, jön még egy plusz kérdés: Mit vigyek magammal? Mire lesz szükségem?

Természetesen egy edzős ruhára, egy neked szimpatikus nadrágra, és felsőre, és egy sportmelltartóra. Egy megfelelő edzőcipőre, ami nem converse, és nem a tegnapi futástól sáros cipőd. Én minden edzés alatt minimum 1,5 liter vizet megiszok, így azt is viszem magammal, egyszerűbb mint ott horror áron megvenni. Egy kis méretű törcsi is jó szolgálatot tesz, ha izzadós vagy azért, ha nem akkor meg hogy a gépekre rátedd, mert szerintem senki nem szeretne más izzadságában tocsogni. Ha fehérjét iszol edzés után ezt is készítsd be a shakeredbe hogy csak össze kelljen ráznod vízzel. Ha utána olyan dolgod van hogy meg kell fürödnöd akkor egy nagyobb méretű törcsi, és tusfürdő, dezodor, testápoló sem árt, de nem kell a fél fürdőszobát elvinned. Praktikus jó tanács, ha teheted, és előtte-utána nincs dolgod akkor kényelmes bő ruhában menj edzeni, én jobb szeretem csak azt magamra kapni mint valami passzosba beleszuszakolni magam.

Az első alkalommal az edzőnek fel kell mérnie az állapotod, az állóképességed, ki kell kérdeznie az esetleges egészségügyi gondjaidról, a táplálkozási szokásaidról. Ha nem teszi meg, akkor jelezzen az a vészcsengő!!!

Minden edzésterv attól függ, hogy mit szeretnél elérni. Más kell annak aki fogyni akar, vagy izmosodni vagy netalán fitness modell szeretne lenni. Az edzővel muszáj egy bensőséges őszinte viszoynt kialakítanod, és ezeket megoszatni vele hiszen így fog tudni neked segíteni. Ne hazudj neki táplálkozással kapcsolatban, mert csak magadat csapod be. Igenis mondd el ha félre ettél, ha valamit nem tartottál be amit előírt, és soha ne feledd nem érte csinálod! Nem érte kell még kétszer lehúznod/megemelned a súlyt hanem magad miatt, hogy TE elérd a célod!!

Na és hogy mit gondolok így 2 hét után? Hogy sokkal nehezebb mint gondoltam, és ha nem lenne Szilvi mellettem, tuti hogy az első alkalom után ÉN (a kitartó akaraterőbomba) tuti elrohanok és vissza sem jövök. Nagyon fontos a jó edző, hiszen én ha nem lenne mellettem tuti fele ennyit csinálnék, és fele ilyen súllyal, sőt mint már mondtam már rég feladtam volna. Viszont így működik. Minden edzésen bámulhatom az ő csodás kidolgozott alakját, és így tudatalatt is koncentrálódik bennem hogy én is ilyet akarok. Tény hogy ahova én járok oda elég sok gyúrós pasi jár (akinek tetszenek melegen ajánlom) de van túlsúlyos is, és mindenféle ember is. Így a kutya nem fog veled foglalkozni vagy kinézni. 2 hét után érzem, hogy már most sokkal tónusosabbak az izmaim, és most először érzem, hogy mindenem dolgozik. Mindenben szakszerű segítséget kapok, étrend, táplálékkiegészítők, így tényleg ajánlom nektek.

Az én edzőm Czine Szilvia, ha kérdésetek van, bátran keressétek ITT, és a gym city-be járok edzeni, amiről ITT informálódhattok.

Senkit nem akarok sem rábeszélni, sem lebeszélni az edzésre. Fontos hogy tudd, hogy hiába van kevés önbizalmad, attól hogy otthon maradsz és meg sem próbálod nem lesz több, sőt! Esélyt sem adsz rá hogy több legyen! Biztosan van, aki 100 kilósan érzi jól magát a kanapán chipset falatozva, de szerintem ez elenyésző. Nem kell magadat senkihez hasonlíthatni, sem viszonyítani, hiszen felesleges, az alkatunk nagyban meghatározza hogy mit tudunk elérni. Én soha nem leszek egy óriás hátú valaki, mert alkatilag pici a vállam, az erősebb lányokból meg soha nem lesz pilleszárnyú kis madár. Ne foglalkozz senkivel, csak magaddal, ne hasolítsd magad senkihez, hiszen mindenkinek más a célja, és senkinek nem kell megfelelned, csak saját magadnak!!

Én így kezdtem az edzést, alig várom, hogy pár hónap múlva megmutathassam hogy mit értem el!:)

Soha nem késő elkezdeni, ne halogasd, kezd meg a küzdelmet az álom alakodért már ma!!:)

Rengetegen kéritek hogy írjak arról mi van a táskámban/neszeremben mit vinnék uzásra, hosszúhétvégére stb. és most fogalmazódott meg bennem a poszt mikor készítettem nektek facebookra egy képet az utazós neszeszeremről. Szinte minden hétvégémet utazással töltöm, úgyhogy van egy kis bőröndöm ami állandó készenlétben áll, és a neszeszerem is olyan hogy csak be kell dobni a táskába. Ez egy bővített verzio, akár hosszabb nyaralásra is ideális, mert tényleg nincs olyan smink amit ne lehetne vele elkészíteni.

- Az alapoknál kezdve, egy szemkörnyékápoló és egy smink alá is tökéletes könnyű vizes hidratáló mindig velem van.

- Egy bb krém (missha 27) és egy alapozó (mac) amit beauty blenderrel viszek fel.

- Ha korrekcióra van szükség arra az esetre 2 korrektor, egy a szem alá és egy a bőrhibákra + ecset.

- Egy paint pot (bare study) ami önmagában vagy sminkalapként is megállja a helyét.

- A szemöldök szett: fésű, festék, ecset, plusz egy szemöldök emelő ceruza ami az új kedvencem (isadora)

- Egy porpúder (dodo 3w) én ezt szem alá jobban szeretem, és egy az arcra (mac blot)

- Egy bronzosító (guerlain terracotta) és egy pirosító (nars orgasm) + helytakarékosság szempontjából én egy ecsetet szoktam vinni nekik és a púdereknek is, ami jelen esetben egy catrice ecset.

- Szempillaspirál, szempillafésű (műszempilla miatt)

- Szemhéjtus ecsettel

- Paletták (naked 1-2) ebből ha egyet viszünk is bőven elég. Ecsetnek hozzá én 2 pufibbat ajánlok és egy vékonyabb satírozót.

- Szájfények rúzsok ízlés szerint.

Két különböző, de mégis kapcsolódó témáról szeretnék írni nektek, így úgy döntöttem ez a poszt két részes lesz. Nem, nem cuki, vicces vagy fura szokásokról fogok beszélni, és nem is önajnározás lesz, viszont szerintem keresve sem találhattam volna jobb címet ennek a "sorozatnak", amit mindenki magára értelmezve nézzen, tehát a csak én, nem engem takar. Vagyis, engem is.
A minap kaptam egy érdekes megjegyzést, vagyis bókot ha úgy tetszik egy olvasómtól. Azt mondta hogy "olyan jó neked, mert kapcsolatban vagy de mégis független". Akkor hirtelen csak megköszöntem, hogy igen igen, köszi így van, de bele sem gondoltam igazán, csak hazafelé a kocsiban mikor volt időm mélázni. Jó-e ez így? Vagy nem? Vagy vannak emberek akik ilyenek, mások pedig csak 'mi'-ként tudnak létezni? Egyátalán van olyan hogy tökéletes, és így kellENE lennie?

Nem tudom. Való igaz, hogy a kapcsolataimban mindig ilyen voltam, volt aki ezt szerette volt aki nem. A titok nyitja bennem van, és szerintem kicsit ez is határozza meg azt, hogy milyen lesz a kapcsolatunk. Én személyiségileg mindig is a 'vezető' emeberek közé tartoztam, soha nem szerettem csapatban dolgozni, inkább elvégeztem 10 ember munkáját egyedül csak az tökéletes legyen, vagy ne legyen ott egy hülye aki valamit nem úgy csinál ahogy én azt megálmodtam. Mindig magamnakvaló voltam, anyukám elmesélése alapján velem soha nem kellett leülni játszani, vagy tanulni mert mindig mindent egyedül akartam, persze hogy ne legyek antiszoc teljesen sokszor "barátnőztettek" kicsiként, viszont anyukám szerint mindig figyelni kellett, mert volt egy pont ahol a BFF-től is képes voltam kikészülni. (:D)

Szó mi szó, a személyiségünk kétségtelen átüt a kapcsolatainkon is, így fontos lépés hogy reálisan lássuk magunkat, és a hibáinkkal együtt lássuk magunkat tökéletesnek. Hiszen valakinek azok is vagyunk! Csak az a nem mindegy, hogy kinek...

Szóval adott vagyok én, aki mindig mindenben irányítani akar, megszervezni, kézben tartani, szóval a gatyát hordani - persze csak titokban, a cuki szőke imidzs mögött (amit egyébként elég szarul adok, mert jó gyorsan lebukok mindig:D). Milyen férfi való mellém? Hát nézzük a variációkat.

Volt párom, akinek mindene volt a kötődés, egyszerűen megszűnt mellettem (nevezzük csak Bélának) Bélának lenni, mert ő már Meli lett hiszen ha lehetett volna szerintem hozzám szigetelőszalagozza magát hogy az always and forever tényleg valós értelmet nyerjen.

Mit tettem én?

Habár ez egy hosszú kapcsolat volt, mert eleinte azt hittem kb. 2-3 hónapig, hogy ennek így kell lennie és ez a normális, de a rózsaszín köd, a csakteésénsenkimás összvissz max 3 hónapig tarthatott, utána a valós személyiségem előbújt, aki igényelte az önálló időt is, és a barátait is. Az ilyen kötődni imádó emberekről viszont azt kell tudni, hogy nekik általában nincsenek barátaik, csak a párjuk. Szép elgondolás lenne, de elég sok sebből vérzik. Az ilyen emberek azért szeretnek ennyire kötődni (férfi nő egyaránt) mert lehet hogy az élet más területein ő egy kemény üzletember, vagy egy szigorú főnök, de a valós, igazi személyiségük nagyon gyenge, és a másiktól várják, hogy tegyék őket boldoggá. Ők ösztönösen keresik és megérzik az erős embereket, akikre rátapadhatnak, és akiktől "követelhetnek". Ez is szép elgondolás lenne, de mégsem az. Az erős és független emberek ugyanis senkit nem fognak boldoggá tenni magukon kívül, sőt a tutyimutyiság idegesíti őket.

Ezzel a pasival az első pár hónap tényleg jó volt, amig alkalmazkodtam és ott volt a rózsaszín köd. Utána jöttek a viták, hogy én őt elnyomom, nem törődök vele, én csak magammal foglalkozom, ne legyek a barátaimmal stb. persze húztuk halasztottuk, de a végén már annyira idegesített h úgy picsogott mint egy nő, hogy mondtam hogy ezt nem birom. Vége lett.

Akkor sziklaszilárdan meg voltam róla győződve hogy nekem egy kemény férfi kell, aki majd a falhoz vág ha kell. Jött is hamarosan, hiszen ha tudod mit akarsz, akkor az fog jönni. Megérkezett hát az életembe, első pár hónap tutiszupiromcsi, majd jött a feketeleves. Ha két erős egyéniség találkozik ugyanis akkor vagy az egyik fél "behódol" vagy jön a két dudás egy csárdában. Ebben a kapcsolatban sokszor éreztem úgy, hogy mindkettőnknek két élete van, egy közös és a másik. Eleinte nem zavart, viszont később sokszor előfordult hogy az én privát életemből nem mondtam el dolgokat ahogy ő sem. Nem megcsalás, vagy jelentős dolgok, apróságok, de pont ezek teszik széppé a kapcsolatot hogy a másik erről is tud.

Szóval ez sem jó. Itt véget is érhetne a poszt egy szép idézettel, hogy mindenki maradjon magának, legyen boldog egyedül bla bla. De persze köztetek is rengetegen élnek kapcsolatban és rengetegen vágynak rá hogy abban éljenek. Tökéletes recept nincs, ahogyan tökéletes kapcsolat sincs. Viszont hiszek abban, hogy mindenkinek megvan a másik fele valahol a világban, csak meg kell találnunk. Nem kell görcsösen akarni, és nem kell megváltozni sem. Hiszen akit kell, úgyis odatesz a sors az életedbe, és ha akarod ha nem, romcsiszercsi forever love lesz.

El kell felejteni a taktikázást, a megjátszást, a cosmo szuper pasi fogó tippjeit, mert aki tökéletes lesz számodra úgy fog szeretni ahogy vagy. Felesleges stresszelni a randin hogy mit vegyél fel, vagy mit egyél, hidd el ha neked úgy a legjobb hogy ez a pasi eltűnjön elfog, ha maradnia kell pedig maradni fog, még akkor is ha egy krumpliszsákban és tyúkszaros gumcsizmába mész és kellemes pöceszag lengi körül az első csókotokat.

És amint levetkőzöd magadról a feszültséget, és a gátlásokat és így állsz hozzá, hogy "az lesz ami nekem a legjobb, ha mennie kell menni fog ha maradni akkor maradni" hidd el minden működni fog. Sőt, az is lehet hogy több férfi akar majd maradni mint menni, hiszen tudod, ha veszélyben érzi magát valaki akkor kezd el menekülni.

Anno én is próbáltam épp az aktuális társamnak megfelelni, és hosszú idő kellett, hogy rájöjjek, hogy csak magamnak van elszámolnivalóm, senki másnak. Persze alkalmazkodás és kompromisszumok nélkül egy emberi kapcsolat sem tud működni, de saját magán gyökeresen senki nem tud változtatni, és nem is kell. Mindig maradj önmagad, és higyj magadban! Hiszen ez a legfontosabb, ha magadban bízol mások is bízni fognak!! Ha még nem jött el a nagy Ő, akkor várj türelmesen, használd ki addig a magaddal töltött időt, hogy mind szellemileg mind fizikailag a legjobb formádban fogadhasd, és hidd el, valóban akkor fog rátalálni amikor a legkevésbé számítasz rá! És ha eljön, ne félj!!! Mit veszíthetsz?? És mitől is parázunk egy randin? Hogy azt mondja nem kellünk? NAÉS? Majd lesz más aki a fél karját adná értünk!

Légy laza, hidd el ez nagyon sok helyzetet megold, a stressz pedig csak nehezít. Persze könnyű ezt mondani, de tudatosan el lehet ezt magunkban folytani, és "felfogni" hogy semmi értelme idegeskedni...

Ha őszinte akarok lenni, akkor be kell vallanom töredelmesen, hogy utálok pakolni. Egyszerűen az én rendszerező szervező agyamnak sok ez a nyaralásra pakolás, mindig rettegek hogy valami itthon marad, hogy túl sok cuccot viszek, aztán hogy túl keveset, és még sorolhatnám. Ám de olyan szerencsés helyzetben vagyok hogy az anyukám a világ legeslegügyesebb pakoló művésze, így ha rábízom minden bent lesz tökéletesen és praktikusan elhelyezve. Persze a vicces rész mindig a hazautazás, de majd ezen ráérek úgy 4 hét mulva agyalni.

LISTA

BŐRÖNDBE

Tapasztalataim szerint 20-23 kg csomag adható fel a repülőre pótdíj fizetés nélkül, ezt légitársasága válogatja, érdemes az utazás előtt megkérdezni. Ezt a csomagot a reptéren a becsekkoláskor feladjuk, szóval nem látjuk többet csak ha elértük az uticélunkat. Ha egyszer elvitte a szalag, onnan nincs visszaút, nézzük mik kerüljenek ide!

1. Gyógyszerek

Mindig legyen nálad egy házi utipatika, ha sos segítségre van szükség.

Nálam ezek vannak mindig:

- fejfájás csillapító (advil)

- migrén gyógyszer

- hasmenés ellen valami

- antibiotikus (torokgyulladás pl.)

- herpesz ellen gyógyszer

- ha nagyon nagy az időeltolódás altató

- felfázás esetére gyógyszer

- vitaminok amiket mindig szedek (magnézium, calcium stb.)

- plusz akinek kell fogamzásgátló

A "nagy" utipatikát mindig a bőröndbe teszem, hogy ne nézzenek drogdílernek mint Samathát, de fejfájáscsillapító mindig van a táskámban!

2. Tisztálkodás

Ugyan mindenhol lehet kapni tusfürdőt, testápolót meg sampont is, de szerintem elég frusztráló már rögtön érkezéskor ezzel kezdeni, hogy venni kell. Ma már minden drogériában lehet kapni mini kiszerelésű termékeket.

Amit én viszek:

- sampon

- balzsam

- gliss kur fújós

- tusfürdő

- testápoló
- körömreszelő
- borotva, borotvahab, vagy szőrtelenítőkrém

- naptej
- napozás utáni szer
- arclemosó
- arckrém

Ui.: A fashion is my cure bloggere Bianka készített egy táblázatot is, amit ITT tudtok letölteni.

3. Ruhák/Cipők

Na hát talán ez a legnehezebb kérdés, hogy kinek mennyi az annyi. Persze függ időtől, helytől, tevékenységtől a ruháink mennyisége és minősége. Leszögezem, hogy én nem utazom sok cuccal. DE TÉNYLEG. Általában 1-2 hétre utazom el, de most ez a 3 hét kicsit megfogott, pedig igazándiból majdnem ugyanannyi ruha kell 3 hétre mint 1-re. Ugyanis 1 hétre is ugyanúgy viszel csinos ruhát, váltóruhát, kényelmes ruhát, melegebb ruhát....

Régebben mindig évente egyszer csináltunk egy nagy családi nyaralást, amikor az utazás előtt előszedtem azokat a soha nem látott darabjaimat amiket időszámításunk előtt óta rakosgattam "majdjóleszvalamire" alapon, és annyi eszem volt, hogy bepakoltam. Persze, kérdezhetnétek minek, na ezt én sem tudom, de évekig foglalta a helyet a semmiért, mert úgysem vettem fel őket. Tehát ami a tanulság: csak olyan ruhákat vigyél el, amit már itthon hordtál.

Egy nyaralás alatt fontos a ruhadarabok kombinálhatósága is. Én mindig először a cipőket pakolom ki, majd hozzájuk a ruhákat, hogy mit mivel vennék fel, így nem ér meglepetés, hogy dejó ez a ruha, csak cipőm nincs hozzá. Nekem ez a technika bevált, egy 4-5 éve már nem lövök mellé.

Basic dolgokkal nem lehet mellélőni, szóval ezekből be lehet tárazni akár 5 fehér trikó is elfér bőven, pláne ha az ember lánya ilyen hosszú időre megy. Kis helyen is elfér, és gondolom senki sem akar mosással bajlódni, egy fehér trikó pedig mindenhez jó. Ugyanilyen alapdarab a farmersort, a maxiszoknya, a maxiruha, a farmer kabát...

Mióta voltam úgy karibi térségben zokni nélkül hogy soha nem látott hidegfront lepte el az ott tartózkodásom alatt, és ahol egyébként soha nincs hidegebb 30 foknál ott akkor 10 se volt, azóta nálam aranyszabály, hogy bárhova megyek 1 melegebb ruhát viszek (hosszúnadrág, hosszú felső).

Azzal kezdtem a kis monológom, hogy nem mindegy hogy hova megyünk. Gondolom legtöbben tengerpartra mentek, ahol is a legfontosabb kiegészítő a bikini. A nap 70%-át ebben fogod tölteni, úgyhogy ez az amiből vihetsz bőven. És vigyél is, mert tuti, ilyenkor szakad ki, feslik szét stb. vagy pl. én Törökországban úgy jártam, hogy a párától soha nem száradt meg teljesen a bikinim...

A tengerpartra utazóknak a bikinin és a flip flopon kívül még fontos, hogy esténként a vacsorához valami csinosabb és zártabb ruhát is tegyenek be, ugyanis sok helyre be sem engednek e nélkül. Minden estére egy szett, plusz egy váltás bőven elég. Azért minden tengerparti nyaralós család legalább 1x elmegy az egy hét alatt valami programra. Ezt már jó kinézni itthon, és annak fényében tudsz készülni, ha jeep safarira mentek, akkor zárt cipő, stb.

Akik aktív nyaralók, és városlátogatásra szavaznak, azoknak a bikinikre nincs túl nagy szükségük. Nyáron a turistacélpontok 90%-ában rekkenő hőség van, így a túlélésre kell játszani. Lenge maxiruhák, sortok, saruk és edzőcipők, a magassarkút is megspórolhatod, mondjuk én egyet mindig dobok be, hátha lesz valami olyan program, de általában nap végére meg akarok halni egy egész napos váorsnézéstől. Viszont ne felejtsd otthon a naptejet, és bőszen kenekezz be, mert itt is ugyanúgy megéghetsz mint a tengerparton!!

Szóval az én legegyszerűbb pakolós tippem:

Tedd ki azokat a cipőket, amiket el akarsz vinni. Tengerparti nyaralásra értelemszerűen 1-2 flip flop, 1-2 saru és 1-2 magassarkú bőven elég, aktív nyaraláshoz 2 edzőcipő, 2-3 saru, 1 magassarkú (opcionális) Aki pedig a kettőt ötvözi mint most én az értelemszeűen válogasson.

A cipőkhöz kezd el odapakolni a ruhákat, hogy mit mivel vennél fel, és kezd el számolni a szetteket. Ha több variáció összeállítható az a legjobb (1 naci-3 felső), és pikk pakk összeáll a kép, és meglepetés sem fog érni.

Bianka ruhás pakolós posztját ITT találjátok.

4. Kiegészítők

A kiegészítők amivel játszani tudsz és ami feldobja a szetteket, és egy egyszerű ruhát is 10 féle képpen hordhatsz általuk - szól a fáma. Viszont nem tudom ki hogy van vele, nekem a 70 fokban ingerem nincs nyakláncokat meg fülbevalókat magamra aggatni.

Az én tippem a következő:

Nézd végig a kiválasztott szetteket, ha van olyan amit pl. x nyaklánc nélkül fel nem vennél (nekem van ilyen ruhám ami csak úgy a jó) akkor ahoz jöhet a nyaklánc/karkötő/akármi.

Az állandóan viselt darabjaid is jöhetnek, pl. nekem az órám ami nélkül egy lépést sem teszek.

Táska fronton úgyszintén kár telepakolni a bőröndöt, tengerparti nyaralóknak egy strandtáska, egy táska amit a repülőre viszel (összezipzárazható!!!) és max 1 clutch a vacsorához/bulihoz.

Aktív nyaralóknak szintén egy táska a repülőre, max egy váltás nagyobb méretű a városnézésekre, és kifújt, ha tervben van esti program oda egy clutch.

A tengerpartra ha szereted be lehet szerezni egy kalapot, vagy más tökfödőt, de én ezeket nem szeretem.

5. Egyebek

Érdemes a szállodáról érdeklődni, mert ma már a helyek 95%-ában van törölköző, hajszárító amit felesleges cipelni és marhasok helyet foglal a bőröndben.

Ha szükséges vigyél áram átalakítót, mert igen kellemetlen mikor ott tudod meg hogy hupszi, a telefonom nem tudom tölteni.

Ha terveztek templom/mecset/vallási hely látogatást akkor dobj be egy sálat a táskádba, mert ide nem mindenhol engednek be fedetlen vállal és hajjal.

Ha valaki pedig a tengerentúlra készül akkor azért dobjon be egy sálat, mert az amerikaiak imádják a klímát, és nem hazudok konkrétan mindenhol -10 fok van, ilyenkor pedig jól esik a hátunkra teríteni valamit.

Ha arab/keleti országba utazol a gyógyszeres utipatikát érdemes kiegészíteni egy kis üveges pálinkával is, ami nagyon jól fertőtleníti a beleket, így megelőzésre is szuper.

Mindig legyen egy másolat a bőröndben az összes személyes iratodról, és a repülőjegyedről is!!

Az összes készpénzt amit viszel ne tartsd a pénztárcádban több helyre tedd szét, legyen a bőröndben egy vésztartalék.

KÉZIPOGGYÁSZ

Légitársasága válogatja ezt is, de többnyire 10-12 kg-s kézipoggyász vihető fel a repülőgép fedélzetére. A méret viszont sok helyen adott, nézzetek utána, hogy a ti bőröndötök megfelelő-e! Én mindenkinek azt tanácsolom, hogy gurulós húzható kisbőröndöt vigyen fel a gépre, semmiképpen sem utazótáskát amit cipelni kell, pláne ha át is kell szállnia! Ezt a kézipoggyászt sem érdemes túlpakolni az odaútra, tényleg csak a legszükségesebbeket tegyétek bele, hiszen magatoknak csináltok plusz munkát, ha egy nehéz csomagot kell végighúznotok a reptéren.

1. Technikai eszközök

Értsd: telefon, laptop, ipad, tablet, ipod stb. és ezeknek a töltője. Ezeket mindig vidd fel magaddal a gépre! A poggyászbiztosítás ugyanis ha elveszik a csomagod maximum 300-400 ezer ft-ig biztosít, amibe ennyi műszaki kütyü aligha fér bele. Viszont, jó tanács: a laptopot és a tableteket külön is kiszedetik a csomagból minden átvilágításnál, így érdemes a csomag tetejére tenni vagy oldalzsebbe hogy csak ki kelljen kapni.

2. Unaloműzők

Könyvek, újságok, rejtvények...

3. Vész esetére

Ugyan még soha nem veszett el csomagom (remélem nem is most fog) de mindig teszek a kézipoggyászba egy helynek megfelelő váltásruhát, per pill egy papucsot, bikinit, bugyit, nyári ruhát. Ezekkel 1 napot simán ki lehet birni.

4. Egyebek

Honnan ismerjük fel a magyar turistát? A téliszalámis szendvicsről...
Erről most nem kell gondoskodnod, sőt, ha viszel kidobatják veled, mert élelmet nem vihetsz fel a gépre. Sőt, nem vihetsz fel sem kisollót, sem bombát, sem radioaktív anyagot, sem kábítószert, és 100 ml-nél több folyadékot sem, kivéve ha a reptéren veszed. (mármint a folyadékot, nem a bombát)
Viszont ha átszálló utas vagy, ne vásárolj be az itthoni duty free-be parfümöt, krémet stb. mert az átszállás helyszínén kidobatják veled! Személyes tapasztalat sajnos.... hiába látják h ott vetted, hiába a lezárt tasak...
A repülőre én mindig viszek fel egy zoknit ha saruba megyek, mert általában jégkamra lesz a gépből, és ha rövidujjuban mész akkor dobj be egy pulcsit is.

KÉZITÁSKA

A kézipoggyász mellett engedélyezett egy női kézitáska felvitele a gép fedélzetére. Ne vigyél ebből sem túlpakoltat és óriásit, mert csak te fogsz vele szenvedni. Mindig olyat vigyél ami zipzározható, és akkora, hogy ha rohanni kell a kézipoggyászba bele tudd dobni.

1. Neszeszer

Én az alap sminkes pakkomat mindig felviszem magammal a gépre, hogy bármikor felfrissíthessem magamat.

- bb krém

- púder

- pirosító

- bronzosító

- tus+ecset

- spirál

- ajakbalzsam

- szájfény/rúzs

- korrektor

- szemöldök szett

Plusz a hajkefém, egy pár hajgumi, hullámcsat, és egy mini hajlakk is mindig van a táskámban.

2. Higénia

Szintén mindig a kézitáskámban van:

- fogkefe

- mini fogkrém

- kézfertőtlenítő

- intim törlőkendő

- sminklemosó kendő

- dezodor

- testpermet/parfüm

- fogselyem
- kézkrém

3. Iratok

A személyes okmányaidnak érdemes venni egy jól zárható neszeszert, és ebben tartani az útleveled, a beszállókártyákat és mindent ami szükséges az utazáshoz. Ez egy jól zárható helyen legyen a táskádban!!! Fontos a kinti képviselő telefonszáma, az utazási iroda száma, a szálloda címe stb. Ezeket mind nyomtasd ki és legyen egy helyen!!!

4. Egyebek

Legyen nálad toll, rágó, szőlőcukor, ha van olyan gyógyszer amit állandóan szedsz akkor az, fejfájás csillapító, szorongásra valami, ha esetleg félsz. Ha nem beszélsz idegen nyelvet célszerű valakivel leírtani egy papírra hogy tudsz segítséget kérni, vagy egyszerűen válaszolni a kérdésekre belépéskor. A nyaralós uticéloknál általában semmit nem kérdeznek, a tengerentúlon kivétel nélkül megkérdezik minek jöttél, meddig maradsz, mennyi pénzt hoztál.

+1 MIBEN UTAZZ?

A tapasztalt utazók is sokszor gondban vannak, hogy miben is utazzanak pláne ha hosszú repülőútra készülnek. Az évek hosszú kisérltezése során rájöttem, hogy mi a legpraktikusabb: a melegítő. Sokszor volt már, hogy 20-30 órákat utaztam repülővel, feszengtem farmerban, mert kiskabátban csak hogy csinos legyek, de igazándiból teljesen mindegy, mert ennyi repülés után ígyis úgyis egy nagy csócsa leszel. Ha rövidebb 1-3-5 órás útra mész akkor igazándiból teljesen mindegy, de ha hosszabb útra, akkor csak melegítő!:) Kerüld a fehér ruhákat, mert annál cikibb nincs mikor egy légörvény következtében a paradicsomlé vagy bármi az öledben landol, és úgy alapból a repterek nem a felhőtlen tisztaságukról híresek. Valaki írta facebookon, hogy ő leszállás előtt mindig átöltözik, szerintem felesleges ezért egy plusz csere ruhát vinni, a szálláson kényelmesen át tudsz öltözni, addig pedig szerintem mindenki kibirja.

Biztosan kihagytam valamit, hiszen még az én bőröndkém is félkész állapotban van, úgyhogy írjatok ha találtok még valami kiegészítenivalót!:)

Bőgve hagytam el Budapestet. Stílusos kezdés mi? Na, de most viccen kívül, tényleg nem tudnám megmondani mikor sírtam ennyit az utóbbi időben mint ma.

Soha nem voltam érzékenylelkű, sem elérzékenyülő, sem romantikus, sem semmi ilyesmi. Utazni viszont imádok, és tudom, hogy most sokan a homlokotokra csaptok, hogy na a bőgős picsa, bárki lenne most a helyemben. Na mindegy, valami történt velem az elmúlt 2 hétben ugyanis naponta 2-3x elpityeredem sokszor a semmin…. és akkor erre jött ez az utazás.

Kora délután indult a gépem, 2 órával előbb kellett érkezni, plusz egy óra mire odaérünk, szóval reggel felkeltem, az utolsó simításokat elvégeztem a bőröndön, mérekezés, és indultunk is. Már itthon kezdődött, ugyanis a tesóm nem kísért ki a reptérre, mert ő is éppen nyaralni indult, így indulás előtt otthon búcsúzkodtunk. Sírtam…. mit sírtam?? Zokogtam, de ami ennél is durvább hogy a kutyáimat is csak megsímogattam de nem tudtam tőlük elköszönni mert tudtam hogy megint bőgésben török ki. Szánalmas hogy ahogyan írom most a soraim megint sírok, pedig még a java hátra van….:D

A reptérre kiérvén is búcsúzkodás, bőgés, nem részletezem. Soha bele sem gondoltam olyasmibe hogy lehet meghalok, nem jövök vissza vagy mire hazaérek az én egyik családtagom nem él már és kiborít hogy most ilyesmiken gondolkoztam… Ez a korral jár? 23 éves koromra meghülyülök?

Becsekkolás, ellenőrzés, még egy utolsó jó ebéd a reptéri Leroyban, szerelemmel folyamatos sms csata, megint bőgés, jaj csak 3 hét, visszjövök, kibirjuk. Mintha háborúba mennék esküszöm.

Csak törölgettem a szemem és már azon kaptam magam, hogy az Amszterdam felé tartó gépen ülök. Agatha Seymur Csirkék és Marhák című könyvét olvastam, mit olvastam…. faltam!!! Minden kedves olvasómnak most azonnal kötelezővé teszem, nem szeretem az okítást, sem a kioktatást, de ez a könyv olyan laza könnyed stílusban tálálja mit hibázunk a párkapcsolatainkban, hogy Amszterdamban már egy új nőként szaladtam a világ egyik legnagyobb repterén az Atlantába tartó gép felé. 1 órám volt, átértem, szakadt rólam a víz, de nem baj, köszi Szilvi a kemény edzéseket, mert ezt a nélkül nem bírtam volna…

Jön a biztonsági ellenőrzés a gépre szállás előtt… na ki az akit kiszednek a hajhosszabbítása miatt? NA KIT?

Vicces volt, mikor a bácsi közölte hogy szedjem ki, én meg hogy akkor holnap után sem fog ez a gép felszállni…

Szuper, már a gépben ülök, szuper helyem van (sok légitársaságnál az ilyenért fizetni kell pluszban) épp a következő könyvet halászom elő a táskámból, elhelyezkedek és olvasni kezdek. Már olvasok egy órája kb. és még lósz-r se történt. Nézem az időt, már rég indulnunk kellett volna. Még egy óra, már kezdek bepipulni, a sztyuik fel alá járkálnak, engem meg ismét a sríás fojtogat hogy ezt nem hiszem el, tuti lezuhanunk. Ahogy ez átfut az agyamon bemondják hogy a nemtudoménmi elromlott, de szerelik, 20 perc és mehetünk. Fél óra után közlik, hogy hát még tart a munka, 10 perc. Negyed óra mulva közölték, hogy mindenki hagyja el a gépet, a továbbiakról értesítenek. Hívtam a párom, anyukám, persze közben bőgtem csak hogy változatos legyen a sztori, hogy tuti itt fogok meghalni, erre én fel nem szállok, tudtam hogy ez lesz minek jöttem el, stb.

A váróban volt wifi Rékával (egybögrehuncutság) facebookoltunk, hogy szidom a hollandokat, amiért nem jó a f-stalicska gépük.:D Ugyanis a szépség az egészben hogy nekem amerikai idő szerint este 10-kor ment a gépem Miamiba, amit már régesrég lekéstem.

Kb. még egy 20 perc várakozás után mindenkit visszatereltek a gépre, és indultunk. Egyből hozták a vacsit, ami életem legjobb repülős kajája volt, csirke rizzsel, és ananászos saláta, desszertnek pedig profitterol. Igen, a sokk hatására a diétámat is elfelejtettem. Miután megvacsoráztam, bekaptam az alvást könnyítőmet, és onnantól a 9 órát végig durmoltam arra keltem h leszállunk.

Lekecmergek a gépről,csomag le, szidom magam, hogy minek hoztam ennyi mindent mert ezt bűn nehéz húzni is, majd jött az ellenőrzés. Na persze ki a leggyanúsabb ismét?? NA KIIIII?

Konkrétan csak a bugyim színét nem kérdezték meg, de azt hogy mennyi pénzt hoztam és milyen címletekben, vagy hogy ki fizette az utam, és ők mivel foglalkoznak azt igen.

Oké ez is megvan. A kis cukinyúl check in lányok közölték hogy a gépem rég elment - MINTHA NEM TUDTAM VOLNA - de hát ők sajnálják. Majd mikor megkérdeztem hogy "osztakkó most mi lesz?" mondták, hogy ja, ja, tényleg! Átraknak egy másik gépre, mostmeg elvisznek szállodába. Klafa.

Arról hogy a szállodába hogy jutottam el, külön történetet tudnék írni ugyanis kb fél Atlantát körbe jártam, de most itt vagyok.

1:40 perc van, a reptérre pedig 5-kor kell elindulnom, ami azt jelenti, hogy 4-kor el kell kezdnem készülődni. Esküszöm most vagy 3 napig tuti nem edzek, a bőrönd huzigálástól ugyanis szerintem már bedurrantak a karjaim.

Szóval itt tartunk most. Ezek után marhára remélem hogy valami hihetetlenül jó vár rám, mert a könnyeimmel lassan már a niagarát meg lehetne tölteni.

UPDATE:

Szerencsésen kitaláltam a reptérre vonat-busz miegymás, sőt be is csekkoltam. Nagyban keresem a kaput ahol be kell szállnom, rápillantok a beszálló kártyámra és mit látok????

HOGY VAN EGY JEGYEM ATLANTÁBÓL DALLASBA!!!!!!

Rohanás vissza, mondani a madamkának, hogy anyu ezt elrontottad, rihegett röhögött, no problem, és hasonlók (az amerikaiak borzasztó lazán vesznek mindent) persze a csomagomat előtúrni amit már feladott, új beszállókártya, sorry sorry, enjoy your flight. AZT FOGOM.

Mikor felfedeztem hogy a beszállókapuk között vonat visz akkor kezdtem el szidni Amerikát és isteníteni a jó kis ferihegyet, amit 20 kilós bőrönddel is 10x körbefutok bármikor. Mindegy, odataláltam, a váróban jégkockává fagytam, de már itt vagyok Miamiban, elfoglaltam a szállásom ami csodaszuper, végülis egyedül vagyok, aminek bevallom örülök is.

A transzferes bácsi megdicsérte az angolomat, kérdezte is hogy minek jöttem nyelvsuliba, és megnyugtatott, hogy ne féljek, mert teljesen helyi lakosnak nézek ki, "miami beach girl" vagyok.:D Ezen jót röhögtem, de azért cuki volt.

Most pakoltam ki, kicsit ejtőztem, és most pedig elindulok felfedezni a környéket. Hamarosan jövök képekkel is!:)

A cím azt hiszem elég találó, és most hogy már a strandok is kinyitottak, és a hőmérő higanyszála is 30 fok fölé mocorog azt hiszem elég aktuális is. A blogokat elözönlötték a bikini tippek, hogy hogyan lendüljünk formába 1 hét alatt, és hasonló csodacikkek, de én még mindig csak abban tudok hinni, hogy a tökéletes alakon minden bikini jól mutat, és ha kihozzuk magunkból a maximumot akkor nincsen szükségünk csodaszerekre sem. Ezt a programot én magam fejlesztettem ki, magamnak, saját felhasználásra, lassan 2 hónapja csinálom, és a változás amit hozott az életembe valami hihetetlen. Nem egyszerű, és nem mondom, hogy könnyű, sőt azt sem hogy jó, és mindenkinek ezt kell csinálnia, de nekem bevált, így gondoltam megosztom veletek.

Rengetegen írtok nekem, hogy mit csináljatok, mit egyetek, amire aki rendszeresen olvas tudja, hogy mindig azt válaszolom, hogy az attól függ, mit szeretnél elérni. Én nem szeretnék fitness modell lenni, az a test már túl izmos nekem, de valami attól kicsit finomabb verziót képzeltem el magamnak szálkás tónusos izmokkal.

Először a legnehezebbel kezdem, az étkezéssel. 2 hónapja a megszokottnál is keményebb diétát tartok, nem, nem éhezek, sőt, csak mást eszem. Ez heti lebontásban úgy néz ki, hogy heti 1x fogyasztok update tésztát, abból is maximum 2 maréknyit főzök meg, és zöld vagy piros Bertolli pestoval tálalom. A kenyérfélék közül még az update kenyeret is kiiktattam, hetente maximum 1x eszek 2 szeletet, ami általában a szokásos vasárnapi bundáskenyeremet jelenti, ezen kívül semmilyen péksüteményt, pizzát, tésztát akármit nem fogyasztok. Kérdezhetnétek, hogy akkor mégis mit eszek? Tudom, hogy mindenkinek a könyökén jön ki (nekem is) de csirkemellet csirkemellel. Rengeteg friss salátát, párolt zöldségeket, tojást, és gyümölcsöt.

A reggelim mindig úgy néz ki, hogy vagy 1 marék zabpehelyből zabkását főzök kókusztejjel, édesítőszerrel és 1 marék friss áfonyával vagy eperrel, vagy a DM-ben kapható Alnatura termékcsalád cukormentes műzliéből eszek szintén egy-másfél maréknyit kókusztejjel, gyümölcsökkel. A zab, nagyon csalós gabonaféle, lassú felszívódású szénhidrát így nagyon jó reggelinek, viszont vigyázni kell vele mert nagy mértékben hízlal. Én nagyon szeretem, mert reggel sokkal energikusabban indulok el itthonról. A reggeli lattémat pedig szintén kókusztejjel készítem.

A tejfogyasztásról írtam nektek facebookon, senkinek nem modnom, hogy igya, vagy ne igya, mióta én nem iszom sokkal jobban érzem magam és a bőröm is sokkal szebb lett. A kókusztejet egyszerűen otthon is el tudod készíteni, és szerintem sokkal finomabb.

1 csomag (10dkg) kókuszreszeléket 8 dl lobogó forró vízzel le kell forrázni majd így tovább főzni 2-3 percig. Utána hagyni kell pár órát kihülni (akár egész éjszaka) turmixgépbe tenni, és 5 percig turmixolni, majd leszűrni, és lehet is fogyasztani.

Tízórainak mindig csomagolok magamnak a suliba egy fehérjeturmixot, és némi gyümölcsöt. Délelőtt bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatunk, imádom az ananászt, a banánt, a szőlőt, felszeletelem őket, és kis edénykébe szoktam magammal elvinni.

Délben heti 1x mint már írtam tésztát eszem, sajnos ez a gyenge pontom, és ebből is csak update verziót fogyasztok, de még ettől is lelkiismeret furdalásom van. A többi napon igyekszem csikremellet enni, már millió verziót kifejlesztettem. Paradicsommal-sajttal összesütve, ananásszal sajttal összesütve, csirkefalatkák salátában, salátával, gyümölcsökkel stb. Néha ha anyukám a kedvembe akar járni, akkor elkészíti a kedvenc ételeim diétás változatát, a héten pl. töltött paprikát csinált nekem édesítőszerrel, isteni volt!! Igazándiból arra próbálok figyelni, hogy tényleg a lehető legkevesebb szénhidrátot vigyem be. A leveseket is nagyon szeretem, és pillanatok alatt elkészíthetünk egy finom krémlevest, én ezeket kókusztejszínnel (bioboltban kapható 2 dl 300 Ft) szoktam sűríteni. A kedvenceim a medvehagymakrémleves, a paradicsomleves, brokkoli krémleves, hagymaleves stb.

Uzsonnára szintén mindig jön egy fehérje turmix, amit mostanában friss eperrel szoktam felturbózni, így nem olyan uncsi, és sokkal finomabb is. Mellé maximum egy cottage cheese-t eszek, ami szerintem jobb mint a joghurt.

Vacsorára is igyekszem valami könnyűt enni, facebookon már írtam nektek a kedvenc bruschetta salátámról, persze mindezt kenyér nélkül, vagy most mivel a kínai kelnek van szezonja ezért azt is nagyon szeretem egy kis cottage cheese-el leöntve, vagy keménytojást, pármai sonkát eszek ha hidegre vágyom.

Nem voltam valami jó ivó, de most tudatosan figyelek rá, hogy délután 4-ig meglegyen a napi 2 liter folyadékom, és arra is, hogy naponta meglegyen a 3 fehérje turmixom. Egyet tízóraira, egyet uzsira és egyet edzés után fogyasztok el.

Tudom, hogy most ez így nem tűnik nagy cuccnak, de nekem tényleg minden napom így zajlik, se csokika, se sütike, se étterem, se bekapok valamit, sem nem bírtam már muszáj volt. Csak ezeket eszem és semmi mást, az adagokat pontosan kiszámolva, és betartva. Gondolom most sokan azt hiszitek, hogy ettől olyan vagyok mint az élőhalottak. Nem, sőt ellenkezőleg, mióta ezt így becsülettel tartom, sokkal nagyobb az erőm, és mivel ez alatt a 2 hónap alatt látványosan többet változott a testem mint 1 év alatt, sokkal nagyobb a kitartásom is.

Na és a sport. Minimum napi 1x edzek, de igyekszem naponta 2x. Hetente 5x hétfőtől péntekig mindennap power platelek, esténként pedig igyekszem kimenni bicajozni, igazándiból nekem ez olyan mint a meditáció, tekerek 10 kilométert és kikapcsolok, vagy pedig futni, amit megjegyzek, hogy én sem szeretek. A híradó alatt szoktam általában (ezt a tippet az edzőmtől hallottam:) ) nyújtani egy kicsit, hiszen ez a pole fitnesshez elengedhetetlen. A pénteki napom általában a pole fitnessé, mostanában magán órára járok, mert sajnos a csoportos óra nagyon későn van, de nem is bánom egyedül sokkal többet fejlődhetek. A hétvégém csak félig meddig a pihenésé, de tény hogy hétvégén nem is végzek olyan intezív mozgást soha (ma pl. a tegnapi 2,5 órás pole fitness után mozogni sem tudok). Ilyenkor kerülnek elő a Réka DVD-k vagy sokszor magamnak állítom össze az edzéstervet és lötyögök egy kicsit a szobámban, ha pedig marad este erőm akkor a szokásos bicaj vagy futás játszik. Fontos, hogy figyeljük a testünk jelzéseit, és ne edzük túl magunkat, mert az egész a visszájára sülhet el, és nemhogy fejlődnénk, csak leépülünk. Ez a kezdőknél pláne nagyon fontos.

Ha már Bikini Body program, akkor itt kell szólnom a test szépítéséről is. A The Body Shop-tól kaptam ajándékba egy cellulit megszüntető feszesítő csoda masszázsolajat, amit én már nagyon régóta szerettem volna kipróbálni. Már lassan 3 hete használom intenzíven, így bátran tudok róla véleményt mondani. Tökéletesen kiegészíti a programomat, tényleg feszesít, isteni az illata, nagyon jól hidratál, az egyetlen gondom vele csak az olajos mivolta. Csak fürdés után tudom használni mikor már bújok be az ágyba, mert különben minden olajos lesz tőle, és én sokszor reggel is fürdök, amikor viszont nem tudom használni, mert félek, hogy összefogja a ruhámat. De ha jól tudom van egy géles változata is, ami talán ezt a problémát kiküszöböli. Felvitelkor érdekes, mert olyan mintha melegedne, nagyon kellemes, mikor bedörzsöljük. Egyébként évek óta a TBS testápolási szereit használom, heti 1x szoktam még a mangós testradírjukkal jó alaposan leradírozni a bőrömet, hogy finom puha legyen.

Az izmos szálkás test jobban mutat a barna bőrön, ezért most a szoláriumozást is rendszeresítettem, heti 2x járok 15 percre, és mindig használok szolikrémet, erről írtam már egy külön posztot, amit ITT találhattok. Én sokkal jobban érzem magam enyhén napbarnította bőrrel, szerintem így minden ruha, smink, és rúzs jobban mutat.

Természetesen a lelki részét sem hagyhatom ki az egésznek. Eleinte nehéz volt nekem is, sőt most is nehéz, de inkább csak a sport része. Fáj, éget, nembírom, elájulok, nemmegyektöbbet... minden egyes alkalommal eljátszom ha hiszitek ha nem, de hála a PACE Power Plate studio edzőinek nem fogom feladni, hihetetlen jó edzést tartanak, és hihetetlen az eredmény amit már elértem úgy, hogy 12 évig még testnevelésből is fel voltam mentve. És persze pole fitnessen is nehéz, nagyon félek, sőt, az nem kifejezés, hogy félek, minden trükknél elmondok 3 imát, de annyira jó, mikor sikerül megcsinálnom. Tudom, hogy nem én vagyok a legügyesebb, és nem én haladok a leggyorsabban, de én tudom, hogy magamhoz képest, ez mekkora szó. És ami a legfontosabb, mindazok ellenére, hogy minden edzés fájdalmas nekem, megszerettem a mozgást, és az életem részévé vált, ami szerintem a legfontosabb. Anno én azért kezdtem ebbe az egészbe bele, mert meg akartam valakinek felelni, és azt hittem, hogy csak így fog szeretni. Gyűlöltem az egészet, de akkora volt bennem a megfelelési vágy, hogy csináltam. Csináltam, de úgy, hogy mikor senki sem látott este csokit majszoltam, vagy a kfc-ben a kedvenc twisteremet burkoltam. Ma már eljutottam odáig, hogy senki másért, csak magamért csinálom, azért mert ÉN ezt akarom, és el akarom érni a kitűzött célomat. Idáig kell eljutni, és innentől nem lesz teher hogy mindennap megfőzz, vagy elmenj sportolni. Amig másnak akarsz megfelelni, más miatt lefogyni, szépíteni magad, addig megette a fene. Ne azért fogyj le, mert más azt mondja hogy dagadt vagy, hanem azért hogy egészséges legyél!! Ne azért sportolj mert az divatos, hanem hogy feltöltődj energiával, hogy jobb legyen a közérzeted! Sokan kérdezitek honnan van ennyi energiám, nem hajtom e túl magam. Hát innen, a sportból merítek erőt, imádok eljárni azért, mert olyan emberekkel találkozok ott, akik feltöltenek. Nagyon sok barátot szereztem már így, és jó az ilyen emberek társaságában lenni, hiszen ez visz minket előre, ettől leszünk jobbak, és többek! Nem attól lesz valaki nagylány, hogy cigizik, vagy hétvégente iszik, hanem attól, hogy foglalkozik magával, és az egészségével! A felelősségtudattól leszel nagylány! Örülök, hogy rátaláltam erre az útra, és csak jó dolgokat kaptam tőle, ezért végső soron hálás vagyok annak az embernek akinek meg akartam felelni. Nem mondom senkinek, hogy kövesse ezt az utat, vagy hogy ez a jó út, azt mondom, hogy ha kipróbálod nem veszíthetsz, csak nyerhetsz. Ha te nem kapsz tőle semmit, még mindig visszatérhetsz, szívhatod a cigit, és eheted a chipset, de legalább elmondhatod, hogy megpróbáltad.

Mindenkinek nagyon sok sikert a nyári bikini forma eléréséhez, tudjátok, én itt vagyok ha segítségre lenne szükségetek, vagy ha elfogyna az akaraterőtök és bíztatásra vágytok!:)

Miután sikeresen megérkeztem, elkezdhettem izgulni a másnapi iskola miatt. Hulla fáradt voltam aznap amikor megérkeztem, amire csak rátett, hogy először tévedésből egy egy ágyas szobába kerültem, majd 2 órára rá kopogtatott a szobatársam, hogy márpedig ő megérkezett. Recepcióra le, wattafak, miegymás. Szori szori, szobacsere. Ezaz, mindezt akkor mikor már gondosan minden cuccomat kipakoltam…. Mit számít...

Másnap reggel 8-kor jött az iskolabusz. Én tudatlan könnyű nyári ruhát húztam, mondván Miami meleg hely… hát aznap az iskolában végig azon imádkoztam, hogy csak tüdőgyulladást ne kapjak, ugyanis kb -10 fok volt, onnantól mindennap hosszúnadrág-pulcsi kombóba jártam, ami azért valljuk be vicces pont itt.:))

Első nap minden újoncot betereltek egy nagy terembe, mindenki feszengett és érdeklődött ki honnan jött, meddig marad stb. A társaság 45%-a francia volt a másik 45% orosz, és a fenmaradó 10% volt az egyéb, amibe én is tartoztam. Kb. ez a megosztás volt jellemző az egész iskolára, rengeteg orosz és francia, de voltak Szaud Arábiából, Olaszországból, Spanyolországból, Dél Amerikából...

9-kor jött egy fő néni, aki elmondta hogy írni fogunk egy tesztet, lesz benne szövegértés, nyelvtan, és hallott szöveg is. A teszt nekem annak ellenére, hogy eléggé kiestem a gyakorlatból elég könnyű volt, semmi csavar vagy félrevezetés nem volt benne.

A teszt után jött egy másik fő néni, aki elmondta a szabályokat, nincs buli a szobába, nem alhat másik hallgató a szobában pluszban - tisztára mint általánosban - de persze érthető, hiszen ez egy szálloda, nem csak a diákok laknak ott.

Az eligazítás után jött egy srác, aki mesélt a program lehetőségekről, majd elvittek minket egy kis helyi városnézésre, elmagyarázták mi hol van (bank,bolt,gyógyszertár stb.) és hogy hogyan tudjuk használni a tömegközlekedést. Ez nagyon hasznos volt!

Másnap reggel kapta meg mindenki a dolgozatát kiértékelve, és aznap már be is osztottak minket a tanárokhoz. Én egy nagyon cuki nőcihez kerültem, Miss Miranda egy igazi latina, anyuka ecuadori apuka venezuelai, és az anya nyelve a spanyol, de mivel ő már itt született, így az angolt tekinti a fő nyelvének. Egyébként a Columbián végzett angol tanárként.

A csoportban átlagosan 4-10en voltunk. Több orosz lány, több francia, és egy spanyol fiú, később pedig jött egy venezuelai lány is. Életkorilag 13-30ig volt minden ami nekem bevallom fura volt. 1 hétig volt velünk 2 orosz kislány mindketten 13 évesek voltak, és őszintén szólva nem tudom mit kerestek itt, mivel egy témához sem tudtak hozzászólni.

(A suli indít minden nyáron ilyen "Summer Camp" nevű dolgot kisebbeknek, ahol mindenféle programokra viszik őket, "játékosan" tanulnak, és vendéglátó családnál laknak, a két kislány ilyen táborban volt 3 hetet és plusz 1-et maradtak a suliban)

Igen, a csoportok. Én elsősorban a szaknyelvet jöttem erősíteni, így én ilyen orientált csoportba kerültem, a témák a gazdaságról, adókról, igazságszolgáltatásról, kormányzásról és politikáról szóltak. Mindennap 2 tömbösített óra volt, az egyik színtisztán ilyen, a másik pedig hétköznapibb témákat is érintett.

Első nap kapásból könyvvásárlással kellett kezdeni ami 50 dollár volt, utólag bánom, mert a munkafüzetet ki sem nyitottuk….

Az órák javarészt beszélgetésről szóltak, prezentációkat és esszéket kellett készíteni, amit elő kellett adni a többieknek. Ebből kielakult egy beszélgetés, megvitattuk melyik országban mi hogy van. Heti 1 napot a számítógépes teremben töltöttünk kikapcsolódásképpen, és különféle feladatokat oldottunk meg, pénteken pedig az utolsó óra mindig "játék" volt, de hát nem az egyszerű fajta.:) Az orosz lánnyal sokszor vérre menően játszottunk, az utolsó héten már nem engedte a tanárnő hogy egy csapatot alkossunk:D

Nagyon jó feladatok voltak egyébként a számítógépen amit mindenkinek szívből ajánlok akár csak gyakorlásképpen is!

Az egyik amit már facebookon is megosztottam veletek: http://www.lyricstraining.com/ ez volt a kedvencem, itt a kedvenc dalaitok dalszövegeit kell kiegészíteni! Nem olyan könnyű mint gondolnátok!!:))

Az másik: http://www.eslvideo.com/ ahol mindenféle érdekes videókat nézhettek meg kiválaszthatjátok a szintet, és ezekhez kérdések kapcsolódnak, amikre válaszolni kell. Szerintem nagyon szuper feladat pláne nyelvvizsgára készülőknek.

A suliból lehetett hiányozni abban az esetben ha közölted hova mész. Pl. mikor a Bahamákon voltam, hétfő délelőtt érkeztem, így egyértleműen nem tudtam bemenni, ezt nem vették szigorúan.

Mindennap 9-12:40ig volt suli egy szünettel utána mindenki azt csinált amit akart. Az én szállásom kb 10 percre volt a sulitól metróval (amikor itthon lefoglaltam a hölgyike az utazási irodában 10 perc kellemes sétát mondott…. aha….)így általában mindig cipeltem magammal a du. cuccomat is a suliba ezért láttok majdnem minden képen nagy strandtáskával.:)

A suli egyébként egy szálloda-irodaház 18. emeletén volt gyönyörű kilátással az óceánra. Itt volt medence, jacuzzi, több étterem, konditerem amit mi is használhattunk. Vesztemre a metro megállóban pedig egy burger king volt, de erről majd később!:D

Az iskolában tényleg mindenki nagyon segítőkész volt, a társaság színes, de tényleg nem voltak rossz arcok, az átlagéletkor kb. 20-25 év volt. Ami nekem fura volt, nincs rasszizmus ide vagy oda, hogy szeparálták a diákokat tehát az európai az európaiakkal a dél amerikaiak külön és az ázsiaiak is. Persze volt 1-1 kivétel pl. nálunk a venezuelai lány, de pl. fekete bőrszínű ember csak a feketékkel volt.

A program szervező srác különösen segítőkész volt, tényleg mindent pikpakk elintézett, és segített mindenben. Rengeteg lehetőség volt a baseball meccstől, a koncertekig, múzeum látogatás, tényleg bármit megszerveztek.

Az iskolával kapcsolatban egy dologban ért csalódás engem személy szerint, ugye már írtam hogy odafelé késett a gépem, így nem értem el a csatlakozást. Itthon kifizettem a transzfert oda vissza, ami 150 dollár volt (75-75) - itt megjegyzem a taxi a reptérre 27 dollárért vitt ki hazafelé - mert úgy voltam vele, hogy eredeti terv szerint éjfélre érkezek, nehéz bőrönddel, miegymás, egyszerűbb ha várnak. Na de ugye a gép késett, Atlantából telefonáltam nekik, hogy csak a reggeli géppel tudok menni mert most szálltunk le. Reggel jöttek is értem, ám rá 1 hétre, a suliba odajött hozzám egy nőci, hogy mivel én lekéstem a gépem fizessek + 50 dollárt, mert 2x volt transzferem. Mondtam neki hogy urambocsáss, nem nézelődtem, vagy eltévedtem, hanem a gépem késett, nem az én hibám volt, és azonnal telefonáltam, ami nekem mellesleg súlyos tízezrekbe került, mert 10 percig értetlenkedett a nő a telefonba ugyanis azt sem fogta fel hogy ki vagyok...

Na ezen 2 hétig ment a vita, mondtam hogy én nem fogok fizetni, mert nem az én hibám, minden tőlem telhetőt megtettem. Utolsó nap megint odajött hozzám, és közölte, hogy hát akkor ők meg nem fognak kivinni a reptérre, így akkor bukom ezt a pénzt...

Hát mit ne mondjak iszonyú ideges voltam, persze megoldottam és 27 dollár még mindig kevesebb mint 50 de akkoris, maga az eljárás felháborító.

A másik, amit még jobbnak látok megjegyezni, hogy több barátnőm mondta hogy a tudásánának nem megfelelő alacsonyabb csoportba sorolták be, és jelezték, hogy váltani akarnak mert ez nekik kevés, de nem engedték, mindig valami hülye indok miatt.

2 hetente a suliban "block exam" van, ebből mérik le mennyit tanultál, és a végén a bizonyítványodba is ez alapján kapsz minősítést.

Az iskola honlapját ITT találjátok, én az ilt-vel utaztam ki, amit senkinek nem ajánlok, borzasztó erőszakos a hölgy, és természetesen csak addig segítőkész amíg a pénzt be nem fizeted, amikor pl. ez a transzferes dolog is volt, semmiben nem segített intézkedni.

Az iskolát magát én szerettem, és jó szívvel ajánlom, jó helyen volt, csendesebb nyugodt és biztonságos környéken, jó volt a közlekedés, 10 perc alatt bármit el lehetett érni metroval.

A szállásom nekem nem egy épületben volt a sulival, ugyanis ilyen lehetőséget is lehetett választani. A különbség annyi, hogy ahol én voltam, az egy szálloda, 2 ágyas szobákkal, konyhával fürdővel, a suli épületében pedig úgymond hallgatói rezidenciák voltak közös nagy könyha,nappali,füri és 2-3 szoba ahol 6-9 diák lakott fiúk lányok vegyesen.

Árban vicces, mert ezek a sok fős apartmanok drágábbak voltak.

A képek még az egy ágyas szobában készültek, ugyanilyen volt a 2 ágyas is, csak ott 2 db különálló ágy volt, nem egy nagy.:)

A szobám modern volt, frissen volt festve parkettázva, ingyenes wifi volt (a suli épületében lakóknak csak a lobby-ban) és reggelit is kaptunk. Az első 2 hétben egy 22 éves francia lány volt a szobatársam, az utolsó egy hétben pedig egy 17 éves francia lány. Mindketten nagyon cukik voltak, jól kijöttünk.:)

Mindent összevetve a szállás csillagos ötös volt, a suli és az oktatás is számomra nagyon jó volt, és a társaság is. Összességében segítőkészek és kedvesek voltak. Ha gondolkoztok ezen a sulin tényleg ajánlom, és Miami-t is, hihetetlen élmény, viszont sokkal olcsóbban kijöttök ha ti magatok írok a sulinak és szervezitek le, mintha irodán keresztül mennétek.

'Back to the school' posztot szerintem már lassan minden valamit magára adó blog lehozott, hogy öltözz csinosan a suliban, milyen füzetekkel legyél szexi kémia órán, és hasonló cosmo cukiságok tárháza vár titeket az interneten. Ez a poszt most mégis más lesz, én imádom az őszt, minden vele járójával (igen általánosban és gimiben még ez egy keserédes időszak volt nekem is)és én mindig egy kicsit a szeptember 1-ét tekintem az új év kezdetének, nem a január 1-et.

Ilyenkor ugyanis érezhetően minden megújul, akarva akaratlanul mindenki életében változás áll be, ami többé kevésbé mindenkinek jelentős. A nyári bulikat felváltja a tanulás, vagy a karrierépítés, a bikinit a bőrkabát a szandált a gumicsizma, a napos órák száma is csökken... (még januárban mi történik? Ugyanúgy megy tovább a vizsgaidőszak/suli/munka, ugyanolyan hideg van, és ugyanannyira elegünk van az egészből mint decemberben, sőt a karácsonyi hajrá után fáradtabbak vagyunk mint valaha, így az újévi fogadalmak nagyrésze úgy január 3.-án megbukik)

Új élet, új év, új hozzállás, új ruhatár, és sorolhatnám mire jó még a szeptember, ami már itt van a nyakunkon. Viszont a változás nem áll be szeptember első napjával, ezért neked is tenned kell. Én azt vallom, hogy mindig lehet többet kihozni magunkból, egy időszakból, az életünkből, mindig van jobb és feljebb. Így akik tökéletesnek érzik az életüket, azok se klikkeljenek az x-re, mert lehet, hogy még nekik is tartogathat újdonságot a poszt.

Kezdjünk is bele a nehezével. A diéta. Velem alapvetően nem lenne gond, ha nem utaztam volna el majd 1 hónapra az álmok országába (az én álmom a hamburger és a churros...) és nem rúgtam volna fel kb. a 2. nap az elveimet és húztam volna le a klotyón ezzel a mozdulattal, mondván nyaralok. Nem, félre ne értsetek, nem bántam meg, szerintem megkattanok, ha ott kint végig kell néznem ahogy mindenki falja a hamburgert, meg az oreo cheesecake-et, és egy zombi verzióm jön haza. A nyaralásnak igenis a hedonizmusról kell szólni, nem kell magunktól semmit sajnálni, pláne, ha az év 350 napján egyébként odafigyelünk. Nem 1/2/3 hét alatt lesz belőlünk Moby dick, és nem fog az eddig gondosan felépített izmozatunk sem nyomtalanul eltűnni. De ne is ragozzuk tovább, szerintem nincs itt köztetek olyan aki egy kicsit ne bűnözött volna a nyáron, ha mást nem nagy mértékű alkohol formájában valamelyik fesztiválon (hozzáteszem ez hízlalóbb és rosszabb mint 2 lángos 3 hambucival).

De hogyan csöppenjünk vissza a rideg valóságba? Őszinte leszek, nem lesz könnyű, nekem sem az. A szervezet hozzászokik a nagymennyiségű szénhidráthoz és követeli azt. Könnyebb dolgod van, ha a szervezeted (és az agyad) nem csak a szénhidrátot hiányolja, hanem a régi - vagyis inkább új felturbózott - önmagad. Tényleg imádtam kint zabálni (főleg a hajóúton vetettem el a sulykot az all inclusive ellátás végett de erről majd egy másik posztban) de már az utolsó héten éreztem, hogy valami nem oké velem, állandóan fáradtnak tunyának éreztem magam, és hiába ettem rengeteget állandóan éhes voltam, soha nem laktam jól, a szervezetem elkezdte kérni a változást.

Az első és legfontosabb szabály, hogy visszatérőknek nem az a legjobb megoldás, hogy na akkor mostantól semmit és pont, és grammra mérjük az adagokat mert így sikitva kergeted magad vissza az inzulin hullámvasútra. Adj magadnak 1 hetet az átállásra! Vásárolj be, tervezd meg az étrended, vesd számba mi az amit jónak tartottál az eddigi diétád során és mi az ami nem volt jó hatással a szervezetedre, és írj egy listát róluk.

Nekem az edzőm a vércsoport diéta mellett tette le a voksát, ami többé kevésbé jó is. Én személy szerint összességében a szénhidrát szegény életmódot részesítem előnyben, tudom, hogy a testem nagyon érzékenyen reagál a tészákra, így próbálom őket kerülni. A legtöbb nullás vércsoportú ember laktóz és glutén érzékeny, ezért igyekszem így kialakítani én is az étrendem, de az ha mindent kizárunk és csak nyers sárgarépán élünk nem fog eredményre vezetni.

Nálam az évek óta bevált tendencia, hogy reggelire jön mindig a szénhidrát, hiszen energiára szükségünk van. A reggeli nagyon fontos, tudom, te nem tudsz reggel enni, neked korán van, meg amúgy, legalább annyival kevesebb. Hát nem, reggeli nélkül bele se kezdj az egészbe!!
Nullásként nekem reggelire ellenjavalt a zab, ami azt jelenti, hogy mindennapi fogyasztásra nem ajánlott. De miért is fogyasztanám mindennap, hiszen változatos étrend kialakítására törekszünk. Így heti 1-2 alkalommal még bőven belefér, pláne hogy én nem vagyok glutén érzékeny.

Reggelire simán mehet:
- 2 szelet teljes kiörlésű jó minőségű kenyér (Aldiban rengeteg wellness cipő, ch csökkentett termék található, isteniek), kemény tojással /tükörtojással/ lágy tojással / rántottával
- 3 tojásfehérjét keverj össze 3-4 kanál zabkorpával és süsd meg serpenyőben, császármorzsa szerű valami lesz belőle, diétás lekvárral édesebb napokra.
- 3 tojásfehérjét keverj össze 3 adag tetszés szerinti fehérjeporral és szénsavas ásványvízzel, süsd kis serpenyőben, palacsinta lesz belőle:)
- 2 szelet teljes kiörlésű kenyér vajjal, sajttal, sovány felvágottal zöldségekkel
- zabkása friss gyümölcsökkel
- quinoa kása friss gyümölcsökkel (ugyanúgy fel lehet főzni tejjel mint a zabot)
- joghurt gyümölcsökkel és egy kevés zab/rozs/tönkölypehellyel

Millió variáció létezik, ezek után senki ne mondja, hogy unalmas a reggeli!:)

A következő étkezés a tízórai lesz, amit sokan (én is) sokszor elhanyagolunk, pedig a diétábn a legfontosabb hogy soha ne legyél éhes, ezért lényeges 2-3 óránként enni és nem kiéheztetni magad.

Tízóraira:
- fehérjeturmix
- joghurt gyümölcsökkel (ha nem ezt etted reggelire)
- tojás bármilyen formában
- felvágott, sajt zöldságekkel
- gyümölcs magában
- zöldségek magában
- elvetemülteknek csirkemell egy kis zöldkörettel

A következő főétkezésünk az ebéd. Nagy vízválasztó ez, hiszen eddig ehettünk gyümölcsöt, innentől viszont kicsit unalmasabb lesz az étrendünk. Heti 7 napból én általában 5-öt csirkemellet eszek, a fentmaradó két nap pedig igyekszem más húst bevinni. Régebben 1 nap tészta napot tartottam, de most ezt igyekszem havi 1-re lecsökkenteni. Ha unod a csirkét, lehet enni pulykát, és jó minőségű marhát is, és persze halat is. Köretnek a legmegfelelőbb abban az esetben ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, hogyha csak egy kis zöldség köretet fogyasztasz hozzá, pl. jégsalátát (majonézes öntet nélkül...)

Variációk ebédre:
- csirkemell/pulykamell/halfilé/bélszín roston enyhén fűszerezve (só-bors-fokhagyma)
- spenót vagy brokkoli főzelék max csak tejföllel sűrítve
- köretnek: jégsaláta/római saláta olivaolajos vagy balzsamecetes öntettel, párolt brokkoli és/vagy bébirépa
- quinoa zöldségekkel (recept facebookon), a quinoat lehet köretként is enni a húsok halak mellé
- rizs/bulgur kb. 30 gramm
- párolt spenót fokhagymásan

A következő nasink az uzsonna lesz, ami szintén arra szolgál hogy este 10 kor ne rágjuk le a hűtőajtót.

Variációk:
- fehérje turmix
- sovány felvágott némi zöldséggel
- joghurt zöldségekkel (ha aznap még nem ettél ilyet)
- elvetemülteknek csirkemell/halfilé salátával

A következő fő étkezésünk a vacsi lesz. Aminél mindenki másra esküszik. Van olyan periódusom, amikor csak könnyű vacsit kivánok, van amikor simán lecsúszik egy kis husi is. A lényeg hogy ne legyen monoton az étkezésünk, váltogassuk őket!

Vacsora:
- ha aznap már sokat ettél, fehérje turmix
- zöldség, felvágott, tojás bármilyen formában
- csirke/pulyka/hal salátával

Én minden ételemben a tejet/tejszínt kókusztejjel helyettesítem, a regeli kávémat pedig mandula, mogyoró vagy szója tejjel iszom. Joghurtot riktán eszem, akkor is szója joghurtot választok. A legfontosabb a diéátban az adagokra való figyelés, a lényeg hogy mindig legyen valami a gyomrodban, de soha ne érezd úgy hogy eltelítődtél. A szupermodellek is megmondták, ha a másik legfontosabb tényező a folyadék bevitel. Napi 2-3 liter (szénsavmentes víz vagy gyógytea!) minimum legyen meg, minél több annál jobb! Ha nem szereted a nagy flakonokat magaddal cipelni érdemes beszerezni egy csinos kis kulacsot, abból minden jobban esik!:) Terveim szerint havi 1 napot tervezek "bűnözős napnak" amikor egy főétkezésre tésztát eszek, vagy pizzát vagy bármi olyat amit megkívánok és amúgy nem eszek.

+ remek recepteket találtok az én kis kedvencemnél, Boginál, akitől én is kedvet kaptam egy csomó mindenhez hála az inycsiklandó fotóinak:) ITT

Az ősszel beköszönt egy csomó gyümölcs és zöldség szezonja, amit tessék mindenkinek kihasználni! Én szeptember-októberben hallani sem akarok másról mint a sütőtökről egyszerűen imádom! Egy kis pirított tökmag isteni nasi az esős októberi filmezős estéken! A sütőtök pedig magában kb. egymillióféleképpen készíthető akár körektént is húsok mellé. De akkor még nem beszéltem a szilváról, amiből tessék isteni finom fahéjas fűszeres cukormentes szilvalekvárt főzni, vagy az almáról ami nekem ilyenkor esik a legjobban. Ha már megújulás, tessék kisérletezni új élelmiszerekkel, mozdulj ki a komfort zónádból és készíts olyat ételeket amit még eddig nem próbáltál, vagy nem kóstoltál. Nálam újdonság a quinoa és az amaránt, mindkettő gluténmentes, fehérjében gazdag és istenifinom, e mellett kalória mentes!!

Már majdnem publikáltam a bejegyzésem, de muszáj ezt a részt még kiegészítenem. Tudom hogy sokan suliztok/dolgoztok így a mindennapi 2-3 óránkénti étkezést nehéz betartani, sőt majdhogynem lehetetlen. Én ebben rossz példa voltam EDDIG, mert inkább nem ettem napközben. De ti döbbentettetek rá, hogy ez így nem jó, úgyhogy ezentúl ebben is segíteni fogok nektek. Úgy tervezem minden este megtervezem a másnapi étkezésem, és annak fejében hogy mikor érek haza, megfelelő mennyiségű étkezésre alkalmas ételt viszek magammal, tehát tízórait és ebédet sőt lesz amikor uzsonnát is. Egyenlőre a tízórait és az uzsonnát egyszerűen el tudom képzelni, az ebéd lesz ami nagyobb falat lesz, de csirkemellet salátával vagy egy kis quinoaval egyszerűen magunkkal tudunk vinni egy kis dobozban, csak persze előző este vagy reggel ezt el kell készíteni ami megint csak idő. Na de igyekszem erre valamit kitalálni.

Ha a diétát kipipáltuk, gondolom már kórusban mondjátok a következő lépést: MOZGÁS. A busz/metro/villamos utáni futás, vagy a küzdelem az életben maradásért a fizika órán nem tekinthető aktív mozgásnak. Új élet, új diéta, új mozgás, tessék kipróbálni valami újat! Az én új mozgásformám amibe szeretnék belekezdeni a pole fitness és a konditerem mellé az a jóga. Kint Miamiban kipróbáltam, és beleszerettem, még úgyis hogy az első 20 percet végig vihogtuk a barátnőmmel (és a többi 70-et is akárhányszor Gisele az oktató hangos 'omnoooommmmmmm'-okat nyomott valamiféle bizarr nyögéssel kisérve:D). Rengeteg profi jóga stúdió van Budapesten, tervezem a bikram jógát is kipróbálni (a gond annyi hogy rühellem a meleget) de többen EZT a jóga studiót ajánlották nekem, így ide fogok ellátogatni valószínűleg szeptemberben.

Az ősz a legkiválóbb időszak arra hogy a szabadtéri sportokat is kipróbáljuk. Nyáron utálok kint futni, meleg van egész nap, korán reggel sem az igazi este meg összecsípnek a szúnyogok. Ilyenkor ősszel a természet is megújul, sokkal hangulatosabb lesz ilyenkor minden, a hőmérséklet és minden ideális a futáshoz vagy a szabadtéri trx-hez például. Én mindenkinek csak ajánlani tudom a mozgást, tudom, hogy rengeteget kell tanulni, meg különóra meg amúgyis mindenkinek elege van az életből, de fél óra - óra kint a természetben egy kis kocogás vagy séta, és sokkal könnyebben fogsz tanulni, és nem fáradtabb leszel hanem sokkal több energiád lesz.

Rengetegen kérdezitek, hogy bírom, hogy tanulok, dolgozok, barátnő vagyok, főzök, sportolok, blogolok, válaszolok stb.:) Hát a titok nyitja nem csak a jól szervezettség, és a megfelelő időbeosztás, hanem az hogy tudj is mindenre időt szakítani. Én is van hogy fáradt vagyok. Sőt! Van hogy nincs kedvem edzeni, se főzni és egyszerűbb lenne rendelni egy pizzát és lefeküdni a kanapéra. De nem teszem! És milyen jól teszem, mert fél óra mozgás még hulla fáradtan is feltölt energiával!

Minden tanévkezdés előtt megfogadom, hogy idén az összes órán részt veszek, és persze jegyzetelek, és évközben is tanulok. Ez kb. úgy szeptember első hetében működik is, de na, legalább megpróbálom. Viszont ami nekem a szeptemberrel együtt jár, az az új tanszerek beszerzése. Imádok papírboltba járni, mindig megcsodálok és megszagolok mindenféle illatos tollat és matricát, majd megveszem a jól bevált jegyzettömböm, és tollaim. Kint Amerikában már minden üzlet roskadásig tele volt a szebbnél szebb iskola táskákkal, kollégiumi berendezéssel, füzetekkel ~~(istenem miért nem oda születtem)~~ így nekem is megjött a hangulatom ezekhez. Nálam rituálé szerűen ez úgy működik, hogy minden évben a beíratkozás után elmegyek és megveszem az iskola kezdéshez szükséges felszereléseim, és innentől elkezdek lelkiekben is felkészülni az iskolára. Idén az utolsó évem kezdem meg az iskolapadban, hihetetlen hogy így elrepült az idő!

Az őszi ruhatár frissítésbe szánt szándékkal nem mentem bele, hiszen ezt egy külön posztra tartogatom. Szép volt ez a nyár, és persze rövid, mint minden évben, de kezdjük magunkat hozzászoktatni, hogy hamarosan itt az év leromantikusabb időszaka, az ősz. Nekem személy szerint a kedvencem, ilyenkor érzem magama a legjobban feltöltődve, a legcsinosabbnak, és a legbuzgóbbnak, már most is ötletek százai cikáznak a fejemben az "új évre" vonatkozóan. Hamarosan itt a blog 1 éves szülinapja, amire még nem találtam ki semmit, de látjátok ez si egy ékes bizonyíték, mennyi minden születik meg ősszel!:) Élvezzétek ki az utolsó nyári napsugaragat és a szabadidőt, és készüljetek az őszre!

Ha csak annyit mondok forrócsoki, sütőtökös pite, pihepuha kardigánok, fahéjas tejeskávé és kandalló...... ugye már ti is érzitek hogy a változás nem is olyan rossz?!:)

VIZSGÁRA FEL!

KI A LEGJOBB BLOGGER A VIDÉKEN?

Nyári HAUL

SMINK MINDEN ALKALOMRA - VIDEO

AZ ÚJONCOK BEMUTATKOZNAK I. - VENDÉGPOSZT

AZ ÚJONCOK BEMUTATKOZNAK II. - AZ ÉN SZEMÉLYES KEDVENCEM

AZ ÚJONCOK BEMUTATKOZNAK III. - A LEGJOBB STÍLUS

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD - NA DE KINEK HIGGYEK?

ÉN, ÉS A FASHION AND PRIVATE

AZ ÚJONCOK BEMUTATKOZNAK IV. - SZÉP LÁNY DÁNIÁBÓL

ELŐÍTÉLET ON

TOP 10 + 1 SUMMER BEAUTY ESSENTIALS

FITNESS ON

EZT VIDD MAGADDAL - NESZESZER

Csak ÉN - I.

PAKOLJ BE!

Miami - I. Az utazás

BIKINI BODY BOMBSHELL PROGRAM

Miami II. - Az iskola és a szállás

Hello September!